Kathy tiene un problema. Ella tiene una gran propuesta de proyecto que se presentará el miércoles. Sin embargo, su hija, Tina, tiene práctica de baile esta tarde, Fido tiene que mantenerse en su horario de alimentación y tiene que limpiar su traje en seco a tiempo para una presentación el jueves. Su automóvil debe cambiarse de aceite, y las compras de comestibles no se han hecho durante la semana. La situación de Kathys no es tan infrecuente para los trabajadores de hoy.
¿Cómo lidian los empleados estresados para encontrar un equilibrio entre sus responsabilidades personales y profesionales? No lo hacen. Según la autora de The Overworked American, Juliet Schor afirma que los profesionales están trabajando 4 semanas más al año que hace 20 años. Puede parecer que este tiempo extra en el trabajo puede beneficiar a los empleadores, pero no cuando del 10 al 20 por ciento de la jornada laboral se dedica a tareas personales.
Entonces, ¿cómo pueden las empresas estadounidenses encontrar una manera de ayudar a los empleados a obtener ese equilibrio para que el tiempo de trabajo sea más productivo y enfocado? Algunos profesionales de recursos humanos / beneficios para empleados han recurrido a los servicios de conserjería para ayudar a los empleados a ocuparse de las tareas personales para que se centren en las tareas profesionales.
Por una tarifa que oscila entre $ 25 y $ 1,000 por empleado, las empresas pueden hacer que una agencia venga y se encargue de algunas de las tareas personales de los empleados, como comprar regalos, pasear al perro y más. Debido a su asequibilidad, los servicios de conserjería no se limitan a las grandes corporaciones, sino que se pueden incorporar fácilmente al paquete de beneficios de cualquier pequeña empresa.
¿No está seguro de si un servicio de conserjería realmente ayudará a su organización? Según una encuesta reciente realizada por la Northeastern Human Resource Association, el 86.7 por ciento de los profesionales de recursos humanos creen que un paquete de beneficios ayuda a su empresa a reclutar y retener profesionales.
Casi el 20 por ciento de los encuestados ofrecen un servicio de conserjería como un beneficio adicional. Muchos profesionales de recursos humanos han sopesado el costo del estrés y los malos hábitos de salud, que es de aproximadamente $ 10,000 por año por cada empleado, con el menor costo de un beneficio como un servicio de conserjería.
Entonces, si tiene empleados como Kathy, que están abrumados tanto en su vida en el trabajo como en el hogar, tal vez sea hora de comenzar a mirar su paquete de beneficios para crear un mejor ambiente de trabajo para sus empleados.
Cuanto menos estrés sientan sus empleados, más productivos serán, cosechando mayores rendimientos de su inversión en beneficios como un servicio de conserjería. Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de vibradores y comprar algo que te gustara.
El primer paso que debe tomar es determinar qué es exactamente lo que es usted … Si bien todos entendemos la importancia de comer sano, hacer ejercicio y hacer dieta, muy pocos se dan cuenta de que cambiar nuestra autoimagen es igual de importante para llevar un estilo de vida saludable.
La forma en que piensas y sientes acerca de ti mismo contribuye en gran medida a traer felicidad y éxito a tu vida y, para cambiar tu autoimagen, al igual que le das a tu cuerpo un entrenamiento, también debes hacer ejercicio en tu mente.
El primer paso que debe tomar es determinar qué es exactamente lo que le gustaría ser y en lo que ya es bueno o disfruta haciendo. Podrías decir que eres bueno en los deportes, la poesía y pasar tiempo con amigos. Lo único que no quieres hacer es crear una lista de cosas que no te gustan de ti mismo. Esto solo te haría sentir inadecuado y obstaculizaría tu capacidad de cambiarte a ti mismo y a tu propia imagen.
Al enfocarte en lo bueno de ti mismo, podrás cambiar rápidamente tu autoimagen en algo de lo que estés orgulloso. La visualización y las afirmaciones pueden ayudarte a darte cuenta de lo grande que ya eres. Mírate a ti mismo haciendo y convirtiéndote en todo lo que escribiste originalmente.
Repita afirmaciones positivas a lo largo del día para ayudar a que la nueva forma de pensar se hunda y desarrolle su nueva perspectiva positiva.
Al imaginar vívidamente este nuevo tú, tu mente se volverá a entrenar hasta que entiendas que todas las cosas que visualizas son verdaderas. Considera mantener un jouranalDurante este proceso te beneficiarás de llevar un diario sobre tu transformación, podrás mirar hacia atrás y esto ayudará a fortalecer tu autoimagen y reforzar el nuevo yo.
Es importante que dejes ir tu pasado y pienses solo en el futuro y el nuevo yo, desarrollarás tu nueva imagen de ti mismo más rápidamente al enfocarte en lo que estás logrando y aún no has logrado.
Las metas te llevarán allíPuede ayudarte a ti mismo a moldear una imagen positiva de ti mismo si estableces metas alcanzables para ti mismo y luego te esfuerzas por alcanzarlas. Darte algo por lo que trabajar crea el éxito en tu vida, una parte vital de la remodelación de tu autoimagen.
Establezca metas para usted en cualquier área que desee, trabajo, personal, salud, estado físico y luego hágalo. Ponte un tiempo realista para lograr cada objetivo y elogiarte cuando llegues allí. La forma en que elijas cambiar tu autoimagen depende completamente de ti, no hay limitaciones a lo que eres capaz de lograr si te lo propones y estás decidido a trabajar para alcanzar la meta deseada.
Si te desvías del camino que te lleva allí, entonces no te desanimes y desanimes, vuelve a la normalidad y continúa con determinación. Te estás comprometiendo a trabajar duro para lograr lo que quieres. Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes puedes visitar nuestra pagina de lubricantes intimos y comprar algo que te gustara.
Planifique lo que hará cuando finalmente alcance su objetivo final, debe apuntar a darse un regalo especial, se lo merece. Asegúrese de que es algo en lo que puede pensar durante los tiempos difíciles, tenerlo en cuenta le dará un incentivo que valdrá la pena.
En la cultura estadounidense, esta es una declaración demasiado común. Cuando éramos niños, generalmente no estaban programados para prestar atención a nuestra propia voz interior y esto incluye nuestros sueños nocturnos.
La mayoría de las personas solo tienen un interés pasajero en sus sueños, y pueden recordar un puñado de ellos en toda una vida. Para aquellos de nosotros que … Cuando la gente descubre que dirijo un sitio web de ensueño, a menudo escucho: ¡Eso suena realmente interesante! Me encanta aprender más sobre mis sueños, pero nunca los recuerdo.
En la cultura estadounidense, esta es una declaración demasiado común. Cuando éramos niños, generalmente no estaban programados para prestar atención a nuestra propia voz interior y esto incluye nuestros sueños nocturnos. La mayoría de las personas solo tienen un interés pasajero en sus sueños, y pueden recordar un puñado de ellos en toda una vida. Para aquellos de nosotros que hemos decidido tomar nuestros sueños más en serio, recordarlos aún puede ser un desafío.
He estado escribiendo mis aventuras nocturnas durante años (miles de ellas) y todavía me encuentro con períodos secos en los que no puedo recordar nada.
¿Por qué? Culpe al estilo de vida actual. Desde el momento en que nos despertamos por la mañana, nuestra atención se dirige constantemente hacia influencias externas, una larga serie de tareas y eventos que dejan poco espacio para la reflexión interna.
Lo que queda al final del día suele reservarse para la televisión, los videojuegos (u otra afición), la lectura, la comida y si tienes suerte… sexo. No hay nada de malo en ninguna de esas actividades que son geniales, pero también debemos equilibrarlo con un poco de enfoque interno.
La meditación diaria (guiado está bien), la oración, pasar tiempo en la naturaleza o escribir pensamientos en un diario son ejemplos de tiempo interno bien empleado, y como resultado, lo más probable es que desarrolle un mayor interés en sus sueños.
Además de esto, si desea aumentar el recuerdo de sus sueños, debe hacer el esfuerzo de programarse para hacerlo, incluso si ha estado haciendo algún tipo de trabajo interno durante años. La atención persistente es la clave. Todas las noches antes de quedarte dormido, dite a ti mismo que recordarás tu sueño recuerda mi sueño.
Repítelo diez veces. Si recuerdas tu sueño cuando te despiertas, recuérdalo en tu cabeza antes de levantarte. Es más probable que recuerde los detalles cuando lo escriba más tarde. A menos que esté bebiendo alcohol justo antes de dormir o tomando medicamentos recetados pesados, estos esfuerzos simples definitivamente ayudarán a aumentar el recuerdo de sus sueños.
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Bueno, como con todo lo demás en la vida, la respuesta es sí y no. Si dejas que el método Sedona trabaje para ti, la respuesta es un rotundo «Sí». Si luchas contra él y te niegas a hacer los ejercicios muy simples involucrados, entonces la respuesta no será tan positiva. Pero entonces, ¿cuál sería el punto de ir tan lejos como comprar el método Sedona y luego f… El método Sedona afirma que es una forma realmente simple de ayudarlo a mejorar su vida.
Pero, ¿funciona realmente el método Sedona? Bueno, como con todo lo demás en la vida, la respuesta es sí y no. Si dejas que el método Sedona trabaje para ti, la respuesta es un rotundo «Sí». Si luchas contra él y te niegas a hacer los ejercicios muy simples involucrados, entonces la respuesta no será tan positiva. Pero entonces, ¿cuál sería el punto de ir tan lejos como para comprar el método Sedona y luego luchar contra él? Eso sería una tontería.
Especialmente cuando es tan simple. Si puede hacerse tres preguntas simples, puede llevar a cabo el proceso involucrado en el método Sedona. Puedes hacer las preguntas en voz alta (siempre que nadie cerca piense que te estás volviendo loco) o en tu cabeza. Primero, debes identificar el sentimiento con el que más quieres lidiar. Podría ser cualquier cosa.
Sugeriría comenzar con algo pequeño primero, como ese molesto anuncio que acabas de ver. Luego, hágase las tres preguntas simples identificadas en el método Sedona. Recuerde, no hay respuestas correctas o incorrectas. Si quieres aferrarte a la sensación de estar molesto durante la próxima década, está bien. Puede parecer cada vez más tonto a medida que revisa las preguntas nuevamente.
¡Pero es una respuesta correcta! Repitiendo esto en varias ocasiones, encontrarás que tu sentimiento comienza a desaparecer. Tal vez no en la primera o segunda ronda de preguntas.
Pero después, digamos, de cinco o diez repeticiones, comenzarás a preguntarte por qué el problema te molestó en primer lugar. Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes puedes visitar nuestra pagina de maral gel y comprar algo que te gustara.
Realmente es así de simple. ¡Y realmente funciona! Haga que el uso del método Sedona sea parte de su rutina diaria, un poco como limpiarse los dientes, y comenzará a notar un cambio para mejor en su vida.
Recuerdo un momento hace muchos años cuando algo andaba mal en mi relación. Al mismo tiempo, algo salió mal con las finanzas. Mis hijos agregaron más presión y algo se agrietó. De repente, la vida estaba en crisis. Cuando esto sucedió, traté de enterrar mi cabeza en la arena. Esperaba que todos los problemas desaparecieran milagrosamente y traté de fingir que no pasaba nada.
A medida que las cosas se pusieron progre… ¿Alguna vez has tenido esa sensación cuando parece que todo está en tu contra? Recuerdo un momento hace muchos años cuando algo andaba mal en mi relación. Al mismo tiempo, algo salió mal con las finanzas. Mis hijos agregaron más presión y algo se agrietó.
De repente, la vida estaba en crisis. Cuando esto sucedió, traté de enterrar mi cabeza en la arena. Esperaba que todos los problemas desaparecieran milagrosamente y traté de fingir que no pasaba nada. A medida que las cosas empeoraron progresivamente, entré en lucha o huida: ¿me quedo y trabajo esto, o corro como loco? Me estresé por cosas que no importaban y me perdí las cosas que sí lo hicieron. Fingí que estaba asustada e inventé historias en mi mente que me convencieron de que no podía hacer nada al respecto. Puse excusas. Procrastiné.
Caminaba hacia arriba y hacia abajo y mis problemas de vida seguían dando vueltas en círculos. En mi experiencia de trabajar con personas, no es inusual que las personas que tienen problemas señalen sus circunstancias o a otra persona y digan que es su culpa. Pero lo que puedo compartir con ustedes aquí es que nada cambiará hasta que cese la culpa.
En retrospectiva, si hubiera asumido mis propias responsabilidades mucho antes, me habría ahorrado un saco lleno de dolor emocional y habría pasado a un estilo de vida más placentero más rápidamente. Sin embargo, una de las cosas con la mayoría de nosotros los seres humanos es que a menudo solo tendemos a hacer algo sobre las cosas cuando alcanzamos el máximo de dolor.
Esta es una de las razones por las que ahora he comenzado a ejecutar un programa que convierte el trabajo duro y las dificultades en felicidad y libertad. Ahorra mucha lucha y acelera el proceso de cambio. En mi experiencia, cuando te sientas en algo doloroso, duele.
Cuando mi pareja me dice, necesitamos un tiempo juntos, escucho. Hago esto por amor a ella y por el conocimiento de que si no lo hiciera, lo más probable es que las cosas empeoren progresivamente.
En el lado positivo, cuando pasamos más tiempo juntos siempre lo disfrutamos. Nuestras necesidades se satisfacen y entonces sentimos que podemos manejar cualquier otra cosa que surja en nuestra vida desde un lugar de amor, en lugar de un lugar de necesidad y desesperación. Cuando estoy trabajando hasta tarde en casa y los niños expresan sus demandas de mi tiempo y atención, están diciendo: ‘Papá, necesitamos tiempo juntos’. Si ignoro su petición las cosas empeoran. Si satisfizo sus necesidades, las cosas mejoran.
Hay innumerables otros ejemplos que podría darte. Hay muchas señales diferentes que se nos dan acerca de la transformación de nuestras vidas. Muchas de estas pistas nunca son vistas por nosotros. Pasan desapercibidos y el estrés, la frustración y la sensación de no ir a ninguna parte se acumulan rápidamente. Para muchos, su viaje y propósito de vida se oscurece.
Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de vibradores y comprar algo que te gustara. Cuando esto sucede, la depresión puede establecerse. Sin embargo, estoy seguro, y tal vez estés de acuerdo, de que debe haber una mejor manera de vivir.
1. ¿Qué problema sigue surgiendo para ti?2. ¿Qué has hecho para cambiarlo?3. ¿Qué podrías hacer que no hayas hecho?4. ¿Te estás deteniendo por una razón?5. ¿Has investigado una posible manera de superar esto, o te has rendido?6. No te rindas. En palabras de Tony Robbins, ‘Encuentra un camino o haz un camino.’Con amor y buenos deseosNeil¿Tienes la sensación de que todos deberíamos ser felices? ¿Sientes que hay más en la vida que el estrés y la lucha? ¿Te gustaría ver que la vida mejore un poco? ¿Te gustaría ver que tu vida mejore progresivamente, paso a paso?
¿Alguna vez has conocido a alguien que siempre parecía obtener lo que quería? Tal vez fue ese tipo en el trabajo quien pasó de un cubículo visionario trabajando rígido a un poderoso jefe de oficina de esquina en un corto intervalo de tiempo. O tu compañera de clase de secundaria de pelo rubio con el brillo en el ojo, que hizo que ponerse recta A «y ser leyenda del equipo de fútbol femenino pareciera un paseo de pastel. Sus copas siempre parecen desbordarse y otros se maravillan de sus logros.
Nunca los escuchamos quejarse o preocuparse (en voz alta para el caso). Siempre esperaron que sucediera lo mejor y así fue. Incluso cuando los malos tiempos caían sobre ellos, siempre se mantenían de buen humor y, como un reloj, todo lo que parecían haber perdido se restauraba de nuevo y algo más.
Y muchos espectadores se quedaron preguntándose cómo lo hicieron (y cómo obtener su poción mágica). En pocas palabras, el compañero de clase rígido y de pelo rubio probablemente creía que merecían ver sus sueños hechos realidad, y que lo mejor que la vida tenía para ofrecer era el suyo. Y, no era una cuestión de estar conectado y conocer a la persona «correcta», había un patrón definitorio para estas personas, era su actitud.
Afortunadamente, esto también puede ser cierto para todos nosotros. Todos vivimos con una expectativa inconsciente de nosotros mismos y de nuestras propias vidas. Esta expectativa no solo determina lo que tenemos en nuestras vidas, sino que también representa lo que estamos dispuestos a conformarnos. La expectativa es una perspectiva muy poderosa y una que muy pocas personas aprenden a cultivar plenamente.
Lo que sea que esperes con certeza es lo que obtendrás en tu vida. La expectativa es el lugar intrínseco donde una idea se vuelve tan real que la sientes a pesar de que aún no puedes sostenerla. La expectativa es como un imán invisible que atraerá a tu vida lo que esperas. Cuando esperas algo, activas e involucras esas partes de tu mente y tu sistema nervioso que pueden empoderarte para pensar lo impensable y hacer lo irrealizable.
Cualesquiera que sean los pensamientos que constantemente alimentas tu mente a lo largo del día, tu mente subconsciente lo está asimilando. Y no discrimina entre los buenos pensamientos o los malos pensamientos, ¡lo absorbe todo! Lo que ganas en este momento es lo que esperas ganar.
La cantidad de tiempo libre que tienes en este momento es lo que esperas tener como tiempo libre. Las relaciones que tienes son las que esperas tener. Cuando esperas lo mejor no es como esperar algo bueno o algo similar, es lo mejor y solo lo mejor. Tienes que dejar de conformarte con menos de lo que puedes ser o tener.
En un nivel psicológico profundo, esto es exactamente lo que crea tus expectativas y es por eso que una vida de conformarte con menos de lo que puedes ser crea una expectativa que solo está «bien». Se convierte en el estándar con el que estás dispuesto a conformarte. Las grandes expectativas crean grandes resultados. Cuando esperas lo mejor, se convertirá en un mecanismo direccional que te guiará a buscar y encontrar lo que esperas.
La diferencia entre las grandes expectativas y las esperanzas débiles comienza con nada más que una perspectiva o mentalidad; una perspectiva que puede marcar la diferencia entre vivir una vida de plenitud y una de desesperación y frustración. Crea la expectativa tomando decisiones sinceras.
Nutre tus expectativas sin conformarte con nada menos que lo mejor. Con el tiempo ya no querrás pensar en pensamientos negativos y autodestructivos. Elegirás la alegría, la felicidad, el éxito, la abundancia y todo lo que desees para ti. Es fácil cambiar tus expectativas. Puedes hacerlo en un instante. Y eso puede ser una amenaza.
Como con demasiada frecuencia, bajamos nuestras expectativas porque eso parece más fácil que superar los obstáculos que parecen interponerse en el camino para cumplir con esas expectativas. ¿Te estás viendo obligado a bajar tus expectativas o estás eligiendo la salida «práctica»? Debes esperar lo mejor para lograr lo mejor. Sin embargo, se necesita algo más que expectativas. Se necesita compromiso y rendimiento. No baje sus expectativas para cumplir con su rendimiento. Eleve su nivel de rendimiento para cumplir con sus expectativas.
Espera lo mejor de ti mismo y luego haz lo que sea necesario para hacerlo realidadNo necesitas habilidades o conocimientos especiales para elevar tus expectativas. Simplemente necesitas una decisión que a partir de este punto en adelante nunca más te conformarás con nada menos de lo que puedes ser.
La diferencia entre esperar algo con incertidumbre y depender de algo con expectativa no es más que la forma en que diriges el enfoque de tu mente. Lo que te dices a ti mismo, las imágenes que imaginas y tu comportamiento son lo que puedes dirigir conscientemente. Pero, solo si así lo desea.
Si no, volverás al piloto automático de las masas simplemente siguiendo el flujo de «lo que sea». El piloto automático cultural es el defecto emocional y solo a través de la crianza consciente y consistente de tus deseos e inclinaciones puedes vivir la vida según tus propios estándares y crear las expectativas que te llevarán a una vida de abundancia y realización.
En 1968, se realizó un estudio en San Francisco sobre maestros de estudiantes de los grados uno a seis. Conocido como el Estudio Pigmalión, los investigadores que participaron dieron a los maestros información incorrecta sobre sus estudiantes; básicamente que los estudiantes estaban al borde del crecimiento intelectual. Sin embargo, los estudiantes fueron realmente seleccionados al azar y no estaban necesariamente al borde de nada.
Sin embargo, los maestros creían y esperaban que los estudiantes fueran capaces de grandes cosas y esto resultó en altos puntajes en las pruebas de coeficiente intelectual y otros proyectos. Después de que se completó el estudio, los investigadores concluyeron que la creencia de los maestros en los estudiantes hizo que los estudiantes experimentaran un crecimiento intelectual sobresaliente.
Este estudio es un excelente ejemplo de la creencia que convierte las posibilidades en realidad. ¿Te estás ganando la vida o viviendo tu vida? «Vivir» tu vida implica acción-movimiento-emoción.
Desafortunadamente, hoy en día la mayoría de nosotros tenemos nuestros calendarios tan llenos que tenemos poco tiempo para disfrutar de todos los cursos en la fiesta de la vida. Es importante que valores tu precioso tiempo aquí en este planeta. La mayoría de nosotros creemos que la mano que se nos da en la vida es lo que siempre sostendremos.
Claro, la vida está bien, pero no es genial; las facturas deben pagarse, los niños están enfermos y la cuenta bancaria nunca parece crecer. Después de algún tiempo, crees que esta es tu vida y cómo siempre se desarrollará. Por otro lado, las personas que creen que merecen algo mejor juegan una mano diferente y nunca tienen una cara de póker cuando se trata de sus expectativas. Cuando esperas solo lo mejor, te pones en una posición de poder.
En primer lugar, envías señales a tu subconsciente para ayudarte a notar y obtener lo que deseas (¡y mereces!). Recibes un cheque por correo o literalmente te encuentras con la mujer perfecta en la cafetería y ella vive cerca. Las grandes expectativas conducen a grandes resultados. Como toda obra de teatro, tu vida tiene su propia historia. Aprende del pasado, pero no te quedes atrapado en él. ¡No puedes cambiarlo y no puedes esperar ni anticipar nada de lo que ya ha sucedido! Y realmente no sabes cómo va a terminar, o incluso lo que viene a continuación. Lo mejor que puede hacer es mantenerse al día con lo que está sucediendo y dirigirlo en la dirección que le gustaría que fuera. El resto se desarrollará como sucederá.
Por la mañana, no te levantes de la cama hasta que te sientes, pelees tus almohadas y llénate de palabras de amoroso aliento y expectativa. Medita en las palabras, deja que se hundan. Imagina los sueños que tienes para ti mismo. Y termine incluyendo una breve proclamación para que su día esté lleno de asombro, alegría y guía. Escucha tu intuición, porque es tu mejor amigo. Ignora tus temores porque definitivamente no son lo mejor para ti. Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes puedes visitar nuestra pagina de lubricantes intimos y comprar algo que te gustara.
Cree en tus sueños porque ellos son tu futuro. Ven a esperar el éxito en tu vida y en todo lo que haces, porque te estás preparando constantemente para ello. ¡Espera lo mejor de la vida y lo conseguirás! Espera lo mejor y lo mejor vendrá…
Pero la perseverancia y la resistencia nos llevan por caminos diferentes, por lo que vale la pena distinguirlos. La resistencia nos llevará a un callejón sin salida, mientras que la perseverancia, aunque pueda llevarnos a un… ¿Por qué tratar de hacer una distinción entre perseverancia y resistencia? Tanto en la perseverancia como en la resistencia, podemos luchar a veces, sentir miedo al fracaso o al rechazo, o preocuparnos de no ser dignos de lo que anhelamos. Por lo tanto, la distinción entre perseverancia y resistencia puede volverse borrosa fácilmente.
Pero la perseverancia y la resistencia nos llevan por caminos diferentes, por lo que vale la pena distinguirlos. La resistencia nos llevará a un callejón sin salida, mientras que la perseverancia, aunque puede llevarnos por un camino largo y serpenteante, ofrece sorpresas, serendipia y sincronicidad. La resistencia se puede identificar por sus síntomas, ansiedad, aburrimiento, autocrítica, adicción, baja energía, evitación, depresión, letargo, por nombrar solo algunos de los que discuto en Enough Is Enough! Cuando habitualmente nos despertamos por la mañana temiendo que hoy sea una repetición de ayer y el día anterior y el día anterior y el día anterior, estamos soportando, no perseverando.
La mala noticia es que la resistencia se nos cuela. No sabemos si estábamos en resistencia hasta que fuimos bastante miserables. La buena noticia es que, una vez que reconocemos las fuentes de nuestra resistencia, podemos decir ¡Suficiente es suficiente! y comenzar a llevar una vida más plena.
Soportamos porque teníamos miedo, nos juzgábamos a nosotros mismos o creíamos en un pensamiento limitante. A menudo, estas fuentes de resistencia se superponen de tal manera que estamos experimentando dos o incluso tres de ellas. Podemos tener miedo debido a una creencia limitante. Por ejemplo, si creo que no soy lo suficientemente bueno de alguna manera, puedo tener bastante miedo de ponerme en situaciones que probablemente desencadenarán esta creencia. El problema de aferrarnos a nuestros miedos, autojuicios y creencias limitantes es que nos constriñen.
¿Cómo puedo tener nuevas experiencias que desacrediten mi creencia limitante sobre ser indigno si evito situaciones que tienen el potencial de hacerme darme cuenta de que estaba equivocado? En cambio, en la resistencia, llegaré a ser correcto y miserable. La perseverancia no es necesariamente menos desafiante que la resistencia, pero conduce a algún lugar nuevo y diferente. En lugar de tener razón y ser miserables, nos sorprendemos y nos entusiasmamos con la vida.
Entonces, ¿qué es la perseverancia? ¡Es nuestra voluntad comprometernos con los anhelos de nuestro espíritu sin importar qué! No importa qué miedos, autojuicios y creencias limitantes aparezcan para distraernos o tratar de protegernos de la humillación.
La perseverancia es comprometerse sin importar lo que digan los demás, las probabilidades en contra de que logremos nuestros objetivos. No importa lo que nos hayamos dicho a nosotros mismos acerca de ser demasiado viejos, demasiado jóvenes, demasiado incultos, demasiado ocupados o demasiado pobres. La perseverancia es elegir prestar atención a nuestro espíritu en lugar de a toda la charla que nos ha impedido vivir nuestra vida extraordinaria. La perseverancia es como comprar un coche.
Cuando compramos un vehículo nuevo, de repente vemos el mismo automóvil en mayor número en la carretera. Esto no se debe a que más personas compraron el mismo automóvil el mismo día que nosotros, ¿verdad? Es porque nuestra atención ahora se centra de manera diferente a donde estaba antes. Dondequiera que enfoquemos, nuestra atención dicta lo que vemos y experimentamos. Si nos enfocamos en nuestros miedos, autojuicios y creencias limitantes, es como ponernos anteojeras.
Esto es todo lo que veremos y experimentaremos. Por otro lado, si nos enfocamos en escuchar y atender los llamamientos de nuestro espíritu, veremos y experimentaremos nuevas personas, eventos, sentimientos y pensamientos extraordinarios. Tan pronto como pasamos de la resistencia a la perseverancia, permitimos que la sorpresa, la serendipia y la sincronicidad ayuden a nuestro espíritu. Ahora estamos diciendo sí al Universo, que expande nuestra visión periférica y nos da una nueva visión de potenciales y posibilidades.
La perseverancia requiere tres cosas: la voluntad de escucharnos a nosotros mismos, la voluntad de equivocarnos acerca de nuestros miedos anteriores, los autojuicios y las creencias limitantes, y el coraje de ser exploradores. Los dos primeros requisitos deben venir de dentro.
El tercero, podemos permitir que otros nos apoyen. Encuentre personas que escuchen a sus propios espíritus, que hayan vencido las probabilidades, vivan con alegría y encuentren compasión por sí mismos y por quienes los rodean.
Estos son tus mentores y tus héroes y heroínas. Muchos de nosotros esperamos para escuchar a nuestro espíritu hasta que la tragedia o la enfermedad golpean. Mi llamada de atención vino en forma de un tumor cerebral. Pero no necesitamos esperar para dejarnos inspirar.
Deja que hoy sonrían tus hijos, tus ganas de pintar, el sol calentando tu piel, el deseo de ayudar a alguien necesitado. Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes puedes visitar nuestra pagina de lenceria y comprar algo que te gustara.
A un nivel nuevo, más profundo, «de adentro hacia afuera»‘; Stephen R. CoveyEn los siete hábitos de las personas altamente efectivas, Stephen R. Covey describe los hábitos como «patrones consistentes, a menudo inconscientes, que constantemente, diariamente, expresan nuestro carácter y producen nuestra efectividad, o ineficacia». Quiénes somos y en qué nos convertimos es un resultado directo de nuestros hábitos.
Es en el ámbito de los hábitos donde nuestro carácter nace, se nutre y se sale hacia afuera… ‘Necesitamos pensar de manera diferente para cambiar nuestro paradigma a un nivel nuevo, más profundo, «de adentro hacia afuera»‘; Stephen R. CoveyEn los siete hábitos de las personas altamente efectivas, Stephen R. Covey describe los hábitos como «patrones consistentes, a menudo inconscientes, que constantemente, diariamente, expresan nuestro carácter y producen nuestra efectividad, o ineficacia». Quiénes somos y en qué nos convertimos es un resultado directo de nuestros hábitos.
Es en el ámbito de los hábitos que nuestro carácter nace, se nutre y se expresa externamente. Lo que vemos desde el exterior es un reflejo directo de esos hábitos profundamente arraigados que se han arraigado gradual, constante y consistentemente en nuestra psique. Por lo tanto, nuestro comportamiento está informado por estos hábitos, que con el tiempo se arraigan tan profundamente en nuestras mentes que cambiarlos es como intentar romper montañas con las manos desnudas.
Liberarse de estos hábitos profundamente arraigados es una tarea difícil, especialmente si se han adquirido durante un largo período de tiempo. Cuanto más se tarda en adquirir ciertos hábitos, más difícil es romperlos. Y esto no es necesariamente algo malo; sobre todo si los hábitos adquiridos son positivos. Se deben fomentar hábitos positivos, incluso desarrollarlos donde falten.
Según Mike Bressica, el éxito proviene de los comportamientos, que comienzan como pensamientos. Para cambiar sus hábitos o comportamientos, necesitará tener pensamientos diferentes.
Lo que ocupa tu mente; tus pensamientos; te impulsa a comportarte de cierta manera. Si no te gustan los resultados de tu comportamiento, todo lo que necesitas hacer es cambiar tus pensamientos. La Biblia habla de renovar nuestra mente como una forma de transformarnos en personas buenas, aceptables y perfectas que siempre buscan hacer la voluntad de Dios (Rom 12.2).
Renovar o cambiar de nuestros pensamientos actuales a aquellos que deseamos produce transformación o cambio en nuestras vidas. Esto es lo que se conoce como tener un cambio de paradigma; adoptando una nueva forma de pensar, de hacer las cosas, de comportarse. Lo bueno de los hábitos es que se adquieren con el tiempo a través del aprendizaje, los matices, el lavado de cerebro y las experiencias.
Dado que se adquieren, pueden ser reemplazados cambiando los patrones de pensamiento que los fomentaron en primer lugar. Para reemplazar los patrones de pensamiento negativos y autolimitados, que Mike Bressica llama «patrones mentales de fracaso», debemos establecer como primer objetivo reducir el impacto de estos patrones. Y esto no se puede hacer de la noche a la mañana.
Así como tomó tiempo adquirir estos patrones mentales de fracaso, tomará tiempo liberarlos y reemplazarlos con «patrones mentales de éxito». Pablo hablando con la Iglesia en Roma expresó su frustración por su incapacidad para controlar sus patrones de fracaso. Le pareció que estaba librando una batalla perdida con su mente, ya que se encontró haciendo el mismo mal que no quería hacer; y no hacer el bien que quería (Romanos 7:19). Como muchos de nosotros, Pablo estaba en una encrucijada.
Por un lado yacían los viejos patrones autolimitados de fracaso; y por el otro, su deseo de liberar estos patrones negativos, que siempre lo llevaron a hacer el mal, y reemplazarlos con aquellos que lo impulsarían a una vida transformada de hacer el bien. Las personas altamente exitosas son aquellas que se deshacen de sus patrones de fracaso al ignorar las distracciones. Cuando no tienes un patrón de fracaso que limite tu progreso, eres capaz de superar los contratiempos temporales a nivel de pensamiento. Dado que la batalla por el éxito se gana o se pierde a nivel de pensamiento, su éxito o fracaso en este campo es lo que lo hace exitoso o no exitoso.
El éxito viene naturalmente cuando aprendes a controlar tus patrones de pensamiento. Como dice Bressica, si reúnes el arte del control del pensamiento, no estarás «tentado a actuar de manera opuesta a lo que sabes que es mejor. Puedes mantener el miedo al mínimo. La duda no se encuentra en ninguna parte.’
Pero, ¿cómo desaprender los patrones de pensamiento limitantes que has recogido desde la infancia? ¿Cómo descompones bloques inescrutables de hábitos negativos que se han destilado y cimentado en tu psique desde la infancia? Simplemente decirte que cambies tu paradigma sería tan vano como decirle a una persona hambrienta que se llene sin darle comida para comer. Lo que escuchamos, vemos, experimentamos o sentimos tiene una relación directa con la formación de nuestros hábitos; que son informados por pensamientos, y que luego se representan en forma de comportamiento. Los pensamientos son la base sobre la cual se forman nuestros hábitos.
Estos hábitos, dependiendo de su naturaleza, a su vez informan nuestras acciones o comportamiento; y el éxito o la falta de él depende únicamente de las acciones que tomemos. Para dar ese primer paso crucial para comenzar su propio negocio, primero debe desaprender la mentalidad de los empleados y comenzar a verse a sí mismo como un empresario exitoso. Pero lograr este cambio de paradigma no es un ajuste menor.
¿Qué pasa con años de que te digan que estudies mucho para que, cuando seas grande, consigas un buen trabajo? Romper con este molde de pensamiento y comenzar a verse o pensarse a sí mismo como una persona de negocios exitosa requiere mucho más que afirmaciones positivas como «Puedo hacerlo». Si ‘Puedo hacerlo’ está fuera de tándem con tu patrón de pensamiento, entonces, intenta todo lo que quieras, no puedes hacerlo.
Creo con todo mi corazón que si puedes pensarlo, puedes hacerlo. El escritor del Libro de Proverbios (23:7) lo sabía muy bien cuando dijo que «como uno piensa en su corazón, así es él». Tus pensamientos definen el tipo de persona en la que te conviertes.
Innumerables veces culpamos a las circunstancias externas, mientras que en realidad la causa central de nuestro fracaso se puede encontrar en nuestros patrones de pensamiento. Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes puedes visitar nuestra pagina de maral gel y comprar algo que te gustara.
