Mes: mayo 2023

Cada hombre ama su pene como si fuera su bebé, ¡y así debería ser! Es una mini versión de sí mismo que literalmente encarna su hombría. Su pene lleva su fuerza y virilidad, es decir, su masculinidad.

Pero, ¿qué pasa con esos momentos en los que tienes que tener buen sexo, pero tu pene no está a la altura de las circunstancias y te encuentras incapaz de mantener una erección?

La confusión y la angustia resultantes pueden ser abrumadoras y devastadoras para la confianza sexual de un hombre.

Es perfectamente normal que los hombres experimenten un grado de impotencia a veces. El estrés puede ser un factor importante, y el problema a menudo disminuye en espiral desde allí. Encontrarte impotente agrega aún más estrés, rodeando tu amor con una energía desagradable.

¿Qué causa la disfunción eréctil (también conocida como DE)?

Hay dos razones principales por las que los hombres experimentan problemas de erección, que se reducen a factores psicológicos y físicos.

La razón psicológica más común para la disfunción eréctil es el estrés.

Como explica Healthline, «Las condiciones de salud mental como el estrés y la ansiedad también pueden afectar la forma en que su cerebro señala la respuesta física de su cuerpo. En el caso de una erección, el estrés y la ansiedad pueden interrumpir la forma en que su cerebro envía mensajes al pene para permitir un flujo sanguíneo adicional.

«El estrés y la ansiedad sobre la disfunción eréctil también pueden contribuir a un ciclo de disfunción eréctil en curso. Experimentar disfunción eréctil puede conducir a cambios de comportamiento que contribuyen a la ansiedad y la incidencia de disfunción eréctil».

Hay algunos que creen que alrededor del 30% de la disfunción eréctil se relaciona con el consumo excesivo de pornografía.

Las razones físicas para la disfunción eréctil son menos propensas a afectar a los hombres antes de los 40 o incluso 50 años, pero hay algunas excepciones.

El tabaquismo, especialmente el cannabis, el consumo de drogas o alcohol, la mala alimentación y la falta de ejercicio son factores que pueden tener un efecto negativo en el flujo sanguíneo y causar disfunción eréctil en hombres más jóvenes.

El abdomen y la pelvis están llenos de vasos que suministran sangre al pene. Cuando te excitas, esta sangre se precipita, causando tu erección.

El uso de sustancias y las dietas llenas de alimentos procesados obstruyen estos vasos sanguíneos y ralentizan ese flujo vital, mientras que el ejercicio y las verduras frescas lo ayudan a mantenerlo fluyendo.

El agotamiento físico es otro factor que afecta el flujo sanguíneo. Entonces, mientras que el ejercicio es bueno, el ejercicio hasta el punto de esfuerzo excesivo no lo es. Si haces mucho ejercicio, es importante tener una buena dieta llena de alimentos integrales frescos y naturales para nutrir tu cuerpo. Las vitaminas no son un sustituto.

Estos factores físicos afectan más a medida que envejecen, pero en cualquier etapa de la vida, abordar los factores psicológicos y las causas de la disfunción eréctil es fundamental.

Si tiene dificultades para desempeñarse como lo hizo una vez o como esperaría, aquí le mostramos cómo curar la disfunción eréctil de la manera más natural y permanente posible para que pueda tener un buen sexo nuevamente.

1. Masajea tú mismo

Como la mayoría de las personas, probablemente te masturbas con bastante frecuencia, que es esencialmente una forma de masaje. Pero a menudo esto se hace de una manera que es perjudicial para los vasos sanguíneos, debido a la aspereza del movimiento rápido hacia arriba y hacia abajo.

Si bien la mayoría de los hombres tiran bruscamente de su pene para liberar la eyaculación, hacer esto con frecuencia puede ser difícil para una parte tan sensible de su cuerpo.

Así es como puede probar una experiencia de autoplacer completamente diferente que tenga en cuenta su salud sexual actual y futura:

Reserva tiempo para tu rutina de placer personal y dale el respeto que merece.

Comience masajeando la parte inferior del abdomen, la ingle, el hueso púbico y la parte superior de las piernas, usando aceite para ayudar a mantener sus movimientos suaves. Masajear de esta manera mantendrá los vasos sanguíneos abiertos al cambiar cualquier pequeño bloqueo que pueda convertirse en algo grande más adelante.

Alrededor de las articulaciones en la parte superior de la pierna, es posible que encuentre bultos. Estos son ganglios linfáticos bloqueados, y el masaje puede ayudar a desbloquearlos.

Estas son antiguas técnicas chinas de automasaje que son realmente útiles para mantener vivo ese mojo. Piensa en la energía sexual que quieres traer, permite que fluya dentro de ti y permanece allí.

Masajee en movimientos lentos y largos desde la base hasta la cabeza, yendo solo en una dirección. Ve despacio y sintoniza las sensaciones, saboreándolas y disfrutándolas.

A continuación, comience a apretar su pene, cerca de la base, apretando y soltando lentamente. Esto se puede hacer hasta 100 veces o más.

Luego, masajee sus testículos lenta pero firmemente para liberar cualquier hormona atascada. Masajee en círculos lentos en ambas direcciones sobre y por encima del hueso púbico.

Lo que hagas después de eso depende de ti, pero trata de ir despacio, sintonizar con la energía y disfrutar de cada sensación, literalmente sintiendo el aumento de energía y el flujo sanguíneo en tu pene. El enfoque suave y los pensamientos agradables (en lugar de una prisa por liberar la tensión) también ayudan.

Recuerde que el autoplacer se puede hacer por sí mismo; No tiene que hacerse solo para el objetivo final de la eyaculación.

Practicar el autoplacer sin eyacular, también conocido como bordes, es realmente saludable, y cuanto más a menudo eyaculas, menos energía tienes en tu pene para hacer que esa hermosa sea dura. Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros productos calientes.

Para un hombre joven, dos veces por semana está bien, pero a medida que envejece, es posible que desee reducir la frecuencia para ahorrar esa energía vital y mantener sus erecciones fuertes y saludables en la vejez.

2. Concéntrate menos en la pornografía y más en conectarte con tu amante

Hay un antiguo secreto tántrico sobre el poder de la conexión y lo que puede hacer a las experiencias sexuales.

El sexo tántrico es cuando dos personas tienen relaciones sexuales de una manera que está más allá de lo físico. Se conectan profundamente utilizando técnicas de meditación para canalizar la energía, creando una experiencia multifacética que es totalmente alucinante.

Cuando miras a los ojos de otra persona, te conectas en un nivel profundo. Cuanto más haces, más te conectas.

También puedes conectarte con tu corazón. Esta es una parte importante de conseguir una erección, porque el corazón necesita estar relajado y abierto para suministrar la sangre al pene. Esto puede ser difícil y aterrador. Lo mismo ocurre cuando hablas y compartes íntimamente todos tus pensamientos, miedos y sueños.

La conexión que creas reduce el estrés a medida que comienzas a sentirte seguro con tu amante.

Para muchas mujeres, un orgasmo es una experiencia fugaz, incluso una criatura mítica. Algunas mujeres incluso hacen preguntas como: «¿Qué es un orgasmo?» y «¿Cómo se siente un orgasmo?» porque nunca lo han experimentado. Para otras mujeres, incluso se preguntan cómo llegar al orgasmo en primer lugar.

Un orgasmo femenino se define típicamente como una serie de contracciones rítmicas o pulsaciones en la vagina o «una intensa liberación placentera de la tensión sexual … acompañado de contracciones de los músculos genitales».

Yo añadiría a esto que el orgasmo se trata de una acumulación de energía que de repente comienza a moverse, causando estas vibraciones y contracciones involuntarias.

Los sexólogos describen clásicamente tres tipos de orgasmos femeninos:

• Orgasmo del clítoris: generalmente provocado por la estimulación del clítoris, y caracterizado por contracciones y vibraciones en la entrada de la vagina
• Orgasmo del punto G: generalmente provocado por la estimulación del punto G, y caracterizado por contracciones más profundas desde más adentro de la vagina, y que también puede causar eyaculación femenina o «chorros»
• Orgasmo cervical: que ocurre cuando el cuello uterino también comienza a vibrar y moverse o contraerse.

Es útil saber estas descripciones, pero si nunca has experimentado un orgasmo de ningún tipo, y mucho menos los tres, la información puede parecer difícil de entender.

Según una investigación realizada por la psicóloga Susan Nolen-Hoeksema de la Universidad de Yale, menos del 5 por ciento de las mujeres tienen un trastorno conocido como anorgasmia, que se define como «un tipo de disfunción sexual en la que una persona no puede alcanzar el orgasmo a pesar de una estimulación adecuada».

Sin embargo, hasta dos tercios de las mujeres no experimentan orgasmos regulares.

Esta es una estadística impactante.

Como dijo Michael Castleman, quien ha estado escribiendo sobre sexualidad e investigación sexual durante más de tres décadas:

«Solo el 25 por ciento de las mujeres son consistentemente orgásmicas durante el coito vaginal.

«Esto vale la pena repetirlo: solo una cuarta parte de las mujeres experimentan de manera confiable el orgasmo durante el coito, sin importar cuánto dure, sin importar el tamaño del pene del hombre y sin importar cómo se sienta la mujer sobre el hombre o la relación.

«Esta estadística no proviene de un solo estudio, sino de un análisis exhaustivo de 33 estudios en los últimos 80 años… Para redondear las cosas: Alrededor de la mitad de las mujeres a veces tienen orgasmos durante el coito. Alrededor del 20 por ciento rara vez o nunca tienen orgasmos durante el coito. Y alrededor del 5 por ciento nunca tiene orgasmos, punto. «

Entonces, aunque los médicos pueden haberle dicho que usted es anorgásmico y que no hay nada que nadie pueda hacer al respecto, lo alto probablemente sea que esto simplemente no es cierto.

No solo casi todas las mujeres pueden tener orgasmos, sino que la mayoría de las mujeres también pueden tener orgasmos múltiples. De hecho, creo que un orgasmo, que es un movimiento de energía, se puede experimentar en cualquier parte del cuerpo.

En pocas palabras, estas vibraciones son el resultado de un movimiento de energía. Si no estás teniendo orgasmos, o no tienes tantos orgasmos como te gustaría, es porque la energía no se mueve.

La energía se mueve mejor en un cuerpo relajado. La tensión detiene el flujo de energía y también causa dolor.

Es posible que haya escuchado el término chino «chi» o «qi», que se refiere a la fuerza vital.

Es como la electricidad, y es lo que nos da vida. Un orgasmo intenso en realidad se siente eléctrico porque es un movimiento de tu energía o chi.

La investigación muestra que la anorgasmia en las mujeres a menudo puede atribuirse a causas psicológicas como las siguientes:

• Problemas de salud mental, como ansiedad o depresión
• Mala imagen corporal
• Estrés y presiones financieras
• Creencias culturales y religiosas
• Vergüenza
• Culpa por disfrutar del sexo
• Abuso sexual o emocional en el pasado
• Problemas de relación como falta de conexión, conflictos no resueltos, mala comunicación de las necesidades y preferencias sexuales, infidelidad o abuso de confianza y violencia de pareja íntima

Todas estas condiciones hacen que sea difícil relajarse y causar tensión.

Es importante trabajar en las causas subyacentes, ya sea a través de la intervención médica convencional o la terapia, o a través de la medicina alternativa y prácticas como el yoga. Visita nuestra pagina de Online sexshop y ver nuestros productos calientes.

Sin embargo, voy a compartir con ustedes una antigua práctica china que es tremendamente efectiva para hacer fluir esa energía.

Este método, llamado «el ejercicio del ciervo», proviene de una práctica meditativa conocida como alquimia sexual.

Al igual que con la mayoría de los aspectos de la vida, lo que elija enfocarse puede determinar la calidad general de su vida sexual.

Para ayudarlo a aprender cómo tener mejor sexo, aumentar su libido (también conocido como deseo sexual) y experimentar orgasmos más intensos, hay 3 ángulos principales que debe considerar con respecto a cómo elegir conscientemente estar agradecido:

• Cómo la gratitud afecta tu sentido de bienestar psicológico
• Cómo afecta la gratitud al bienestar de tu pareja
• Cómo afecta la gratitud al cerebro humano

Aquí hay una mirada más profunda a cómo centrarse en la práctica de ser agradecido te ayuda a tener mejor sexo, aumentar tu deseo sexual y conducir a orgasmos más intensos para ti y tu pareja.

1. Cómo la gratitud afecta tu sentido de bienestar psicológico

Se ha establecido claramente en el campo de la salud mental que lo que pensamos afecta la forma en que nos sentimos.

Los pensamientos son una moneda de diez centavos por docena. En otras palabras, todos estamos pensando una gran cantidad de pensamientos en un momento dado. Estos pensamientos pueden surgir automáticamente, empujándonos y tirando de nosotros como si estuviéramos volando a su antojo.

Por ejemplo, imagine que está conduciendo por una autopista de California y de repente el tráfico se atasca debido a un accidente. Tu mente inmediatamente se vuelve a pensamientos como: «¡Oh, no! Ahora llegaré tarde» o «¡Odio el tráfico!»

Su estado de ánimo previamente feliz ha cambiado a frustración y enojo.

Sin embargo, también puede decidir enfocarse en otros pensamientos, tales como: «Bueno, ahora tengo más tiempo para escuchar mi estación de radio favorita» o «Espero que las personas involucradas en el accidente estén bien. Estoy agradecido de que al menos estoy a salvo».

Al hacer la segunda elección, te sientes mejor.

Enfocarte en lo que es bueno en tu vida o en el momento te hace sentir mejor. Es así de simple.

Si tienes la capacidad de pensar pensamientos que son igual de precisos, si no a veces más, y que te hacen sentir mejor, ¿por qué no centrarte en esos pensamientos más positivos?

Además, una amplia investigación muestra que practicar la gratitud puede mejorar el sueño, aumentar la determinación y aumentar la probabilidad de que inicie comportamientos saludables.

Todas estas cosas contribuyen a un mejor bienestar psicológico general.

2. Cómo afecta la gratitud al bienestar de tu pareja

En mi libro, The Long Hot Marriage, discuto la importante práctica de ver a su pareja de la mejor manera posible.

Cuando practicas percibir a tu pareja de manera positiva, naturalmente comienzas a tratar a tu pareja de una manera que aumenta la probabilidad de que se comporte de manera más positiva en respuesta y te dé más de lo que quieras.

Es como si estuviéramos caminando y hablando profecías autocumplidas.

En pocas palabras, las cualidades y comportamientos en los que te enfocas en tu pareja (y en ti mismo) se expanden, y los que dejas ir disminuyen. Es por eso que es tan importante ser consciente y consciente de lo que estás enfocando momento a momento con respecto a tus pensamientos sobre tu pareja.

Puede haber muchos consejos sexuales por ahí, pero cambiar la forma en que piensas sobre tu pareja es una de las mejores maneras de arreglar un bajo deseo sexual.

Si te enfocas en aquellas cosas que te gustan de tu pareja, incluso tu comunicación no verbal les expresará esa positividad. Tu sonrisa, tus ojos suaves y tu tono amoroso sacarán lo mejor de ellos incluso antes de decir una palabra.

Expresar gratitud con palabras multiplicará los efectos de tal manera que pensar positivamente sobre su pareja lleve a que su pareja se sienta mejor consigo misma y se sienta mejor consigo misma.

3. Cómo afecta la gratitud al cerebro humano

Investigadores del Instituto Nacional de Salud examinaron el flujo sanguíneo en varias regiones del cerebro, mientras que se pidió a los sujetos que convocaran sentimientos de gratitud. Encontraron que los sujetos que sentían más gratitud en general mostraban niveles más altos de actividad en el hipotálamo, el área del cerebro que controla una gran variedad de funciones corporales esenciales, como comer, beber y dormir.

El aumento de la actividad de este tipo en el hipotálamo generalmente conduce a mejores opciones, junto con una espiral ascendente de actividad cerebral saludable.

También se ha demostrado que la gratitud activa las áreas generadoras de dopamina del cerebro, cuyos niveles más altos pueden dar a una persona una mayor sensación de vitalidad y motivación para iniciar la acción.

¿Cómo contribuye todo esto a tener un mejor sexo, un mayor deseo sexual y orgasmos más intensos?

Primero, cuando tienes una mejor sensación de bienestar y te sientes menos estresado en general, tienes más energía y motivación para atender los aspectos sensuales y sexuales de tu vida y tu relación. Sentirse agradecido y centrarse en pensamientos positivos aumenta directamente su sensación de bienestar, lo que lleva a una mejor vida sexual.

En segundo lugar, centrarse en las percepciones positivas de su pareja tiene un impacto positivo en los estados hormonales y químicos de ambos. Estos estados de mente / cuerpo conducen a más deseo, excitación más fácil y mayor potencial orgásmico. Los sentimientos elevados de calidez generados entre ustedes a través de expresiones verbales y no verbales de gratitud y aprecio en realidad sirven como una forma de juego previo íntimo.

En tercer lugar, los efectos positivos que la práctica de la gratitud puede tener en el cerebro (como se mencionó anteriormente) conducen a un mayor deseo y un mayor potencial de placer, ya que una mayor actividad de la dopamina conduce a una conexión sexual más emocionante. Visita nuestra pagina de Sexshop y ver nuestros productos calientes.

De hecho, los investigadores dicen que una de las razones por las que las parejas suelen experimentar un mayor deseo sexual y una actividad sexual más frecuente durante las primeras etapas de las relaciones románticas se debe a la presencia de niveles más altos de dopamina en ambas personas en ese momento.

En otras palabras, practicar la gratitud puede ser la mejor manera de reavivar la chispa inicial del entorno neuroquímico que experimentaste cuando comenzaste a salir.

Finalmente, el aumento de los niveles de dopamina a menudo conduce a una mayor motivación para iniciar la acción, incluida la acción en el dormitorio …

Muchas personas hoy en día usan diarios y listas de gratitud como una herramienta para el autocuidado. Una vez que pongas en juego estos métodos adicionales para practicar la gratitud, podrás seguir adelante y agregar «una mejor vida sexual» a esa lista de cosas por las que te sientes agradecido.

Winston Churchill dijo una vez: «La democracia es la peor forma de gobierno, excepto por todas las demás». Se podría decir algo similar sobre la monogamia. Porque la monogamia es realmente el peor tipo de relación… excepto por todos los demás.

A pesar de todas tus reservas, a pesar de todos tus amigos que te dicen que «la monogamia no es natural», al final, una relación monógama comprometida y a largo plazo entre dos personas es probablemente el tipo de romance más fácil de mantener. Pero, ¿qué significa monógamo?

Bueno, no significa que siempre sea divertido o satisfactorio, pero cuando lo comparas con las ansiedades estremecedoras de las citas (o la duda insidiosa que puede venir con las «relaciones abiertas»), la monogamia es casi siempre el menor de los males de la relación.

Pero no siempre es fácil empezar. Incluso si encuentras una pareja que sea PERFECTA para ti, cambiar a una relación monógama requiere algunos cambios importantes en tu pensamiento diario. Especialmente si has pasado la mayor parte de tu vida ligando o teniendo sexo casual.

Tienes que adoptar una mentalidad completamente nueva y redefinir completamente cómo te ves a ti mismo ahora que has dejado atrás las citas. Aquí hay 4 formas en que tienes que comenzar a «pensar monógamo» después de que finalmente encuentres a esa persona especial:

1. Para ser felizmente monógamo, debes considerarte a ti mismo como «Nosotros» y no como «Yo».

No tienes que abandonar tu identidad individual cuando abrazas la monogamia, pero sí tienes que darte cuenta de que esencialmente estás formando una asociación con la otra persona. Te estás comprometiendo con ellos. Están creando algo juntos.

Entonces, cuando tomas ciertas decisiones, tienes que reconocer que ya no puedes tomarlas solo. Si quieres ir a Europa por un mes, debes discutirlo. Si quieres comprar tres perros nuevos, debes discutirlo.

Eso puede sonar como que la otra persona está obstaculizando tu estilo, pero así es como funcionan las asociaciones. También obtienes todos los beneficios de la asociación. Obtienes su amor, su compromiso, su ayuda y apoyo. Pero, sí, también tienes que pasar cosas por encima de ellos. Idealmente, la compensación vale la pena.

2. La monogamia requiere que dejes de pensar en las personas de acuerdo con su «fecha».

Cuando estás soltero, inconscientemente agrupas a las personas con las que interactúas en diferentes categorías impulsadas por tus impulsos románticos / sexuales. ¿Es esta una persona con la que quiero tener relaciones sexuales? ¿Son solteros? ¿Están disponibles? ¿Tengo alguna oportunidad? ¿Están fuera de mi alcance?

Puede colorear todas sus interacciones con esas personas. Estás constantemente consciente de lo interesado que estás (y tu probabilidad de conexión) y eso informa cómo te comportas con ellos. PERO, cuando estás en una relación monógama, tienes que moverte hacia tirar todo ese sistema por la ventana.

Tienes que descubrir cómo dejar de juzgar a tus compañeros de trabajo por su relativa popularidad (por ejemplo) y encontrar un nuevo criterio para juzgarlos. Tal vez juzgarlos por sus palabras y acciones (impactante). O por lo molestos que son. O lo molestos que no son.

La clave es darse cuenta de que probablemente todavía eres lo suficientemente mezquino como para juzgarlos por algo, pero simplemente no tener ese «algo» es cuánto quieres tener relaciones sexuales con ellos.

3. Para ser monógamo, tienes que vivir en el «ahora».

Si estás realmente comprometido con la monogamia, una de las cosas más difíciles que debes hacer es dejar de pensar en el eventual final de tu relación. Eso es algo común cuando estás saliendo o teniendo sexo casual. Siempre estás mirando hacia adelante. ¿Cuándo terminará esto? ¿Qué haré a continuación? ¿Es esta persona material para el matrimonio o no?

Pero esa es una mentalidad de citas: siempre buscando su próxima relación (o la señal de salida de la actual). Sin embargo, si realmente estás tratando de hacer que la monogamia funcione, solo tienes que ir con todo. Tienes que vivir el momento y simplemente asumir que «Oye, esto podría no terminar».

No significa que no lo hará, pero te debes a ti mismo (y a tu pareja) comprometerte con tu romance sin cubrir tus apuestas, sin esperar siempre lo peor. Esa simple acción, sin asumir que todo terminará en lágrimas, puede hacer que su relación monógama actual sea MUCHO más dulce. (Si te rompen el corazón más tarde, eh … Siempre iba a suceder).

4. La monogamia requiere que pienses primero en los demás.

Hay una regla en la comedia de improvisación que dice que tu primera responsabilidad es hacer que todos los demás en el escenario se vean bien y no te preocupes por ti mismo. La suposición es que todos los demás harán exactamente lo mismo por ti. Tú los respaldas, ellos tienen los tuyos, y todos trabajan duro para sacar lo mejor de cada uno. Visita nuestra pagina de Sex shop y ver nuestros productos calientes.

Esa regla también se puede aplicar a una relación monógama. Cuando estás saliendo, tu primer instinto es siempre cuidarte a ti mismo. Tienes que defenderte, tienes que proteger tu corazón.

Pero cuando estás en una relación comprometida, tienes que dejar de pensar en ti mismo como tu primera prioridad. Tus pensamientos no pueden ser tan mercenarios. Tienes que considerar «¿Cómo puedo hacer que mi pareja se vea bien, se sienta feliz, sepa que es amada?» Porque, idealmente, tu pareja estará haciendo lo mismo.

En última instancia, la monogamia tiene que ver con la confianza y el compromiso, por lo que, ocasionalmente, tienes que hacer la gran caída de confianza mental aterradora y simplemente asumir que tu pareja te está cuidando. La monogamia no significa abandonarte a ti mismo, pero sí significa que tienes que empezar a pensar en algo más que en ti mismo a diario.

Si tienes suerte, los beneficios superan con creces los riesgos y cosechas las recompensas de amar y confiar tan abiertamente. Si no tienes suerte, demonios, al menos, sabes que lo diste todo y te comprometiste con la relación sin tener siempre un pie fuera de la puerta.

Y eso es algo de lo que estar orgulloso.

Las relaciones a larga distancia pueden ser terriblemente solitarias, pero estar lejos no tiene que separar a ninguno de los dos de su relación.

Aunque se necesita un compromiso y un vínculo especial para hacer que una relación a larga distancia funcione, puede aprender cómo hacer que el tiempo separado pase más rápido hasta que vuelvan a estar juntos.

Todo lo que necesita es prestar atención a algunos consejos sexys y consejos de relación súper inteligentes.

Si desea saber cómo hacer que una relación a larga distancia funcione y continuar construyendo intimidad incluso cuando hay una cantidad significativa de distancia entre usted y su verdadero amor, aquí están los 16 mejores consejos e ideas sexuales para cosas que puede hacer para mantenerse conectado y asegurarse de que su LDR resista las pruebas del tiempo.

1. Explora tus fantasías.

El tiempo separado es perfecto para discutir tus deseos más íntimos sin presión (y en una relación a larga distancia, ¡tienes mucho tiempo separado!).

Puedes expresar con franqueza tus fantasías sin temor a ser juzgado o a miradas incómodas. ¡Comience sugiriendo algo que le gustaría probar y vea lo que a su pareja le encantaría experimentar a cambio!

2. Comparte algo sexy.

¿Encontraste un clip caliente que te excita o te encuentras con un consejo sexual que no puedes esperar para probar? ¡Envía instantáneamente el enlace a tu pareja!

Les hará saber que estás pensando en mantener la intimidad con ellos, incluso si es solo una foto caliente que puso en marcha tus motores.

3. Haz un libro de cupones travieso.

¡Saca tus marcadores y papel y prepárate para ser astuto con un giro!

Comience su libro de cupones con sugerencias lindas y románticas como besos, caricias y masajes. Luego progrese a baños de burbujas, golosinas comestibles e incluso nalgadas. Envíe el libro de cupones a su amante de larga distancia con la promesa de probar cada uno.

4. Intensifica tu juego de sexting.

No necesitas estar en una relación para sextear con alguien, ¡pero hacerlo es definitivamente más importante cuando es la única acción que estás obteniendo!

Hágale saber a su pareja lo que le encantaría hacerle y lo increíbles que se sentirían sus manos y lengua en sus partes favoritas del cuerpo …

5. Envía regalos inesperados.

Un poco de algo especial le permite a tu miel saber que estás pensando en ellos. Prueba el chocolate, la lencería o un juguete nuevo. Incluso una carta sincera, sensual y amorosa puede ser una sorpresa especial e íntima.

Definitivamente será el punto culminante del día de tu pareja, ¡o incluso de su semana!

6. Prueba el stripping de larga distancia y los juegos virtuales.

Ya sea por teléfono o cámara web, los juegos de striptease de larga distancia son una excelente manera de sentir que se están volviendo traviesos allí mismo.

Incluso podría ser strip poker virtual, verdad o desafío, o un juego en el que adivinas hechos sobre la otra persona. Elijas lo que elijas, ¡prepárate para ir desnudo!

7. Disfruta de un poco de sexo telefónico caliente.

Incluso mejor que el sexting es una llamada telefónica erótica donde puedes escuchar los gemidos de placer de tu pareja mientras conversas sobre tus fantasías y deseos mientras los representas en tu imaginación.

Cierra los ojos y serás transportado a la cama de tu pareja, donde puedes empezar a pensar que tus propios toques provienen de ellos.

8. Pon una sesión de fotos de lencería.

Vaya a una boutique de lencería con clase o al departamento de lencería de su centro comercial local y tenga una juerga de compras donde pruebe todos sus favoritos … ¡Luego toma algunas selfies bien posadas de cada uno mientras estás en el vestuario!

¡Envía tus fotos favoritas a tu pareja y luego vuelve a comprar la pieza que más lo hace desmayar! Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros productos calientes.

9. Envíen órdenes espontáneas.

Si les gusta el intercambio de poder y controlar el placer del otro, intente enviarse pequeños comandos durante toda la semana.

Podría ser algo simple como: «Usa tus bragas más sexys y muéstrame esta noche», o algo aún más travieso como: «Tómate 5 minutos para salir del trabajo y jugar contigo mismo en el baño mientras piensas en mí». ¡Esto está garantizado para encender tus dos fuegos espontáneos!

10. Intercambia historias sexys de SnapChat.

En lugar de enviar otra selfie de doble mentón, sorprende a tu pareja con algo más descarado y travieso para la persona con la que estás en una relación a larga distancia.

Podría ser una simple toma de escote, un ángulo de falda hacia arriba o un autorretrato total con tu lencería impresionante. ¡Intenta enviar tus instantáneas mientras él está en el trabajo para una emoción tabú adicional!

11. Graba videos sexys.

No tiene que ser XXX gráfico o digno de pornografía, pero un simple strip tease o un clip sensual y sugerente puede encender la imaginación de tu pareja y mantenerla con ganas de más.

Prueba algo simple y dulce como lamerte los labios y guiñar un ojo si quieres mantenerlo ligero y juguetón.

12. Escribe historias eróticas.

¡Practica tus habilidades literarias componiendo y aventura en el erotismo con ti, tu amante y cualquiera de las fantasías que te encantaría probar!

Puede que no seas un forjador de palabras, pero sacar esas ideas sexys en papel puede ser emocionante y revelador. Compártelos con tu pareja para leer y conversar tarde en la noche por teléfono o FaceTime.

Hoy eché un buen vistazo a mi teléfono celular y pensé: «Qué momento tan fabuloso para estar vivo».

Compré comestibles para una semana en una aplicación, encontré un vestido para la boda de mi mejor amiga y descubrí cómo obtener píldoras anticonceptivas en línea usando un servicio llamado Nurx, todo sin salir del sofá.

La tecnología, es algo hermoso.

De acuerdo, ordenar la entrega de comestibles en línea puede ser una noticia vieja, pero la capacidad de acceder a píldoras anticonceptivas y otros métodos anticonceptivos recetados desde una aplicación es bastante revolucionaria.

Si ordenar píldoras anticonceptivas en línea significa que no tengo que faltar al trabajo para que mi ginecólogo me abra y me pinche, inscríbeme.

Seamos realistas, obtener sus opciones de anticonceptivos recetados diferidos puede ser como navegar por una carrera de obstáculos.

Tienes que lidiar con compañías de seguros, visitas incómodas al médico, viajes a la farmacia y tal vez incluso una multitud de manifestantes enojados fuera de la clínica.

Y algunas mujeres lo tienen aún más difícil que eso. Si no tiene ningún seguro o el seguro de su compañía no cubre el control de la natalidad (sí, ¡las compañías pueden hacer esto legalmente!) el costo puede ser una barrera.

Además, Power to Decide (anteriormente conocida como la Campaña Nacional para Prevenir el Embarazo Adolescente y No Planificado) afirma que casi 20 millones de mujeres estadounidenses viven en un «desierto de anticoncepción», es decir, un condado donde no hay suficientes clínicas para satisfacer la demanda de anticonceptivos.

Sin una clínica cercana, esto deja a muchas mujeres preguntándose cómo obtener anticonceptivos.

Aquí es donde el uso de una aplicación de control de la natalidad como Nurx entra para hacer las cosas mucho más fáciles para nosotras las mujeres.

¿Es Nurx legítimo?

¡Sí!

Nurx a menudo se conoce como el «Uber del control de la natalidad», ya que hacen que sea muy conveniente y fácil obtener la píldora anticonceptiva y otros anticonceptivos de su teléfono, recetados por médicos reales y entregados gratis a su puerta.

«Nurx convierte este proceso inconveniente, a veces imposible, en uno fácil y asequible, permitiéndole obtener convenientemente esta necesidad diaria de atención médica desde su teléfono, en sus propios términos. Al conectar a las mujeres con proveedores de atención médica afirmativos que pueden recetar su método anticonceptivo y proporcionar el suministro de anticonceptivos, ya sea que tenga seguro o no, Nurx le da poder al paciente para tomar el control de sus opciones reproductivas «, dice Jessica Horwitz, Directora de Desarrollo Clínico de Nurx.

¿Curioso? ¿Escéptico?

Echa un vistazo a estas reseñas y experiencias de la vida real compartidas por seis mujeres que usaron Nurx para obtener anticonceptivos en línea y aprende cómo funcionó para ellas:

1. Puedo obtener anticonceptivos cuando estoy entre la cobertura del seguro

«Nurx fue la forma en que pude acceder al control de la natalidad cuando dejé un trabajo estresante que estaba comprometiendo mi salud en enero pasado. No tenía cobertura, y todavía no he podido pagar o acceder a la cobertura de seguro regular hasta que llegue la inscripción abierta. Sin embargo, puedo obtener mi receta a través de Nurx de manera confiable y hace una gran diferencia para mí «. – Kate, paciente de Nurx

2. Puedo obtener anticonceptivos convenientemente a pesar de mi apretada agenda

«Soy un adicto al trabajo de 30 años que nunca ha priorizado el cuidado personal o las visitas anuales al médico. Como un comercializador digital ocupado que a menudo trabaja largas jornadas, la idea de tomar unas horas de mi día de la semana para ir al médico parecía desalentadora y, francamente, no estaba al alcance (tenemos un equipo muy pequeño).

He estado sin control de la natalidad durante aproximadamente 5 años, pero mi prometido y yo no podemos imaginar cuidar a un bebé en este momento con nuestros horarios ocupados. En el pasado, siempre me sentía un poco incómodo o juzgado por no priorizar mi propia salud personal cuando le decía al médico cuán infrecuentes eran mis visitas. También fue estresante, y el tiempo en la sala de espera nunca fue conveniente». — Lauren, paciente de Nurx

3. Puedo pagar el control de la natalidad, incluso mientras pago la deuda del préstamo estudiantil

«Uso la píldora no solo para evitar tener hijos, sino para poner mi cuerpo en un ciclo regular. Sin la píldora, mis períodos pueden ser erráticos e incluir náuseas y calambres bastante fuertes. Sin la píldora, tendría que encontrar formas de salir del trabajo para estar enfermo entre reuniones.

Llegué a Nurx después de un período de lucha para encontrar la píldora en otro lugar fácilmente después de mudarme a una nueva ciudad. Probé Planned Parenthood, pero insistieron en que me hiciera un examen antes de que me proporcionaran anticonceptivos. No estaba pasando hambre ni nada de eso, pero definitivamente no quedaba dinero después de los préstamos estudiantiles.

He mantenido Nurx debido a lo simple que es. Nurx es potencialmente el dinero más impactante que gasto cada mes (fuera del alquiler) en mi calidad de vida personal. Le he dicho a todas las mujeres que me escucharán al respecto». – Reggie, paciente de Nurx

4. Puedo obtener anticonceptivos sin la molestia de ir a la clínica.

«Cuando tenía seguro, obtenía mi método anticonceptivo a través de una clínica para mujeres. Así que llamas, llegas temprano, pero aún terminas sentado allí durante horas porque hay tanta gente, está abarrotado, están atrasados, es solo una molestia. Cuando perdí mi seguro, llamé [a la clínica de mujeres] y me dijeron que iba a ser entre $ 150 y $ 250 para que solo me vieran.

Entonces, solo porque perdí mi seguro significa que no tengo acceso a este medicamento que es una necesidad. Estaba tan frustrado. No podía creerlo. Dio la casualidad de que vi un anuncio de Nurx en Instagram. Llené toda la información y una enfermera me respondió de inmediato. ¡Tres días después obtuve mi método anticonceptivo por solo $ 45 por un suministro de tres meses en comparación con $ 250! Esto fue un gran negocio». — Melissa, paciente de Nurx

5. Puedo obtener servicios anticonceptivos convenientes que se adaptan a mí

«Cuando comencé a tomar la píldora, en realidad fue una gran decepción porque tenía efectos secundarios negativos y tuve que dejar de tomarla unos dos o tres días después de comenzar. Ni siquiera me molesté en volver a ver a mi médico para discutir cualquier opción solo porque estaba frustrada, y solo en parte porque no tenía tiempo para ir desde que estaba en la escuela.

Mirando hacia atrás, todo fue demasiado difícil y consumió mucho tiempo. Es por eso que amo, amo, amo Nurx porque el proceso es mucho más conveniente y adaptado a la experiencia del paciente. Visita nuestra pagina de Online sexshop y ver nuestros productos calientes.

El acceso que tuve a médicos y enfermeras en la aplicación 24/7 es algo que valoro mucho. Cuando tenía un problema, podía enviar un mensaje y en 24 horas obtener una respuesta. Hice todo esto sin salir de mi casa o hacer una cita con el médico. Es mucho más fácil». — Adrianna, paciente de Nurx

6. Puedo pagar el control de la natalidad por primera vez

«Esta es en realidad la primera vez que tomo píldoras anticonceptivas o uso cualquier tipo de anticoncepción. He estado cuidándome sola desde que tenía 18 años. De hecho, tuve que abandonar la universidad para cuidar a mi madre después de que le diagnosticaron la enfermedad de Parkinson. Eso significa que no he tenido fácil acceso a un seguro de salud, por lo que nunca he tratado de obtener anticonceptivos. Trabajo mucho y nunca encuentro tiempo para priorizar mis necesidades o atención médica.

Cuando vi el anuncio de Nurx en línea, estaba muy emocionado de probarlo. Fue fácil y barato para alguien que no tiene mucho tiempo libre o ingresos adicionales. He estado tomando mis píldoras durante algunas semanas y estoy extremadamente satisfecho con los resultados, así como con la experiencia de servicio al cliente. Recomendaría Nurx a cualquiera. ¡Ha tenido un gran impacto en mi vida!» — Carrie, paciente de Nurx

Todo lo que tiene que hacer es completar una encuesta de salud gratuita en su sitio o a través de la aplicación Nurx, esperar a que sea revisada por un médico real y luego prepararse para su suministro.

Después de una separación, muchas personas tratan de averiguar cómo comenzar a salir después del divorcio para que puedan encontrar el amor nuevamente después de la angustia.

Según una investigación de 2017, el 48 por ciento de los divorciados mayores en Estados Unidos se han casado por segunda vez.

Y para aquellos divorciados que aún no han encontrado a su segunda alma gemela, ¡al 50 por ciento de ellos les gustaría volver a casarse!

Si usted es una divorciada que ha aceptado ser soltera y está lista para mezclarse, aquí hay algunos consejos importantes para las citas: no descarte la posibilidad de volver a casarse todavía.

Estas tendencias dicen dos cosas positivas sobre el poder del pensamiento y el comportamiento.

Lo primero es que los divorciados son optimistas. Independientemente de experimentar uno de los reveses más desafiantes de la vida, todavía hay esperanza de seguir adelante y encontrar un nuevo amor.

Curiosamente, el amor sigue siendo la razón número uno por la que las personas creen que deberían casarse.

Este pensamiento optimista fomenta el segundo punto positivo que es el comportamiento entusiasta.

Hay una gran población de divorciados y viudas que se han vuelto a poner en el grupo de citas, solo aumentando sus probabilidades de conocer a una pareja potencial si juegan bien sus cartas.

Entonces, si estás lidiando con el divorcio y piensas: «¿Alguna vez encontraré el amor?», La respuesta es sí, puedes encontrar el amor nuevamente y recomenzar una nueva vida después del divorcio.

Si bien tener una gran actitud y estar disponible son requisitos previos importantes para las citas, tendrá que traer su juego «A», mental, física y emocionalmente, para maximizar sus posibilidades de éxito al volver a casarse.

Pero, aprender cómo comenzar a salir después del divorcio no es tan simple como andar en bicicleta.

Entonces, si quieres saber cómo encontrar el amor y comenzar a salir después del divorcio, aquí hay cosas que debes hacer primero.

1. Haz un inventario de imágenes y comienza tu camino hacia la superación personal

La gente tiene una tendencia a juzgar un libro por su portada y, aunque es posible que quieras que alguien te ame por ti, comienza con ellos pensando para sí mismos «Hmmm, ¿quiero verte desnudo algún día?»

Grosero, lo sé, pero la atracción se determina dentro de los primeros 30 segundos de conocerte e incluso antes si solo se basa en una foto.

Si bien el amor propio y la curación son inversiones internas imperativas, no pase por alto el valor de las inversiones externas también.

La escasez de tiempo debido a la carrera, la crianza de los hijos o los inevitables limones tristes de la vida, puede haber tenido prioridad sobre el tiempo que dedicaste a tu apariencia.

Después de las lágrimas y la curación emocional que sus terapeutas, amigos y familiares lo vieron, es seguro decir que se ganó un nuevo cambio de imagen.

Sí, tienes que dedicar algo de tiempo a mejorar la estética que probablemente descuidaste una vez que estabas en una relación cómoda.

Sus prospectos aún no lo aman incondicionalmente, por lo tanto, su presentación causa una gran impresión en el proceso inicial de citas.

Los estudios demuestran que existe una correlación entre su apariencia y su comportamiento, por lo que tiene sentido que enganchar a una pareja sea una parte de atracción física y una parte de actitud.

Una actitud segura lo apoyará en su capacidad de persuadir, su disposición a arriesgarse, su capacidad para destacarse, desarrollar una alta autoestima y, en última instancia, perseverar frente al rechazo.

Recuerde: Celebrar su apariencia es parte del proceso de curación. Verse bien es un acto de amor propio.

No se desanime si no está reservando ninguna portada de revista en el corto plazo. Lo que más importa es que te acerques a Bat sintiéndote bien contigo mismo.

Uno de mis clientes masculinos trabajó diligentemente conmigo para mejorar su confianza y carisma, pero no fue hasta que hicimos que su aspecto reflejara su personalidad que pude ponerlo en citas con mujeres que también se sintió atraído mutuamente.

Mi equipo y yo actualizamos su guardarropa con ropa más favorecedora para su tipo de cuerpo, looks apropiados para la edad para la noche de cita, además de un corte de cabello y fragancia que combinaba con su equilibrio de ph.

Por supuesto, dudaba sobre manscaping o aclarar sus dientes, pero valió la pena. Por primera vez en mucho tiempo, se enorgullecía de llamar la atención.

¿Ha invertido mantenimiento en las cosas que están bajo su control?

Si su peso, cabello, piel, vestuario e higiene han sufrido a lo largo de los años, no dude en ir al gimnasio o al láser.

Si no está 100 por ciento seguro de cómo está saliendo, entonces puede haber áreas que podrían usar un poco de TLC.

No te preocupes, no te va a costar un brazo y una pierna traer tu sexy de vuelta, sin embargo, te costará muchas citas si no lo intentas.

2. Aprende a usar las citas digitales para aumentar tus conexiones

En los días de Netflix, Keurigs y Amazon Fresh, quedarse en casa es más fácil que nunca, por lo que reunirse en persona en una cafetería o en una tienda de comestibles podría no ser el lugar más fácil para una conexión amorosa.

Casi el 19 por ciento de las relaciones comenzaron con una conexión en línea o de aplicación de citas.

Aproveche la facilidad y el acceso que permite la tecnología y encuentre la plataforma de citas adecuada para usted.

A continuación, cree un perfil completo que tenga una biografía interesante con fotos favorecedoras y claras.

Si ya has hecho el primer consejo anterior, deberías estar listo para tomar unas cinco fotos actuales de ti mismo.

Las fotos grupales, los niños, las fotos obsoletas o borrosas siempre deben evitarse.

Una vez que su perfil esté completo, recuerde que estas herramientas de citas solo funcionan si lo hace. Tienes que deslizar y enviar un mensaje para conectarte.

Si las citas en línea no te entusiasman, ten un equilibrio de ir en línea al menos 30 minutos al día para comunicarte y luego una vez a la semana a un evento social para conocer gente en persona.

El uso de la tecnología y los encuentros orgánicos solo aumentan sus probabilidades de conocer a alguien.

3. Practica con un espejo explicando por qué estás soltero recientemente

Todos quieren saber por qué la gran captura sentada frente a ellos no se recoge.

¿Alguien engañó, mintió, administró mal el dinero, se envolvió en los niños o se aburrió?

Estas son todas las preguntas que pasan por la mente de tu cita y te están juzgando en función de tu respuesta.

Si das una respuesta que suena desconsolada, enojada o culpable, inmediatamente da la impresión de que no estás por encima de tu ex.

Ensaya en el espejo una respuesta madura que demuestre una perspectiva respetuosa y positiva de las lecciones de vida.

Las personas felices son más deseables, saludables y atractivas, así que no subestimes el poder de la alegría o tu capacidad para afectar las emociones de otra persona.

4. Crea un calendario de citas

Esto es para ayudarlo a equilibrar sus necesidades profesionales, personales y románticas.

Mantenga el ritmo, las citas no son un maratón. Es posible que tenga más tiempo libre en sus manos ahora que ya no es responsable de un cónyuge.

Es posible que se sienta inclinado a llenar su tiempo con citas.

Seamos realistas, hay todo un mundo de caras y personalidades frescas esperando que explores.

Es mucho más ventajoso para usted manejar esta libertad recién descubierta con un equilibrio entre el tiempo personal, profesional y romántico.

Una vez a la semana, haga algo para el cuidado personal, un pasatiempo o un proyecto de pasión.

Un día merece un mezclador de redes y otro día date un capricho para salir o salir con amigos.

Es importante tener equilibrio para no quemarse.

También desea evitar la tentación de volver a una relación demasiado rápido.

Te acostumbraste a tener compañía, te gustara o no tu ex.

Saltar en el saco con alguien puede parecer una idea divertida, pero tenga cuidado de evitar crear una falsa sensación de apego basada en el sexo.

Esto sucede como resultado de niveles elevados de oxitocina para hombres y mujeres después de un orgasmo.

La oxitocina te hace sentir unido y la intimidad percibida puede potencialmente evitar que busques parejas más compatibles.

No olvidemos el hecho de que la mayoría de las parejas casadas no usan protección.

Si usted es alguien que no está acostumbrado a usar anticonceptivos, reincorporarlos a su vida amorosa para evitar transmitir ETS puede requerir un poco de tiempo para acostumbrarse.

Además, The Fair Parenting Project, recomienda que te hagas la prueba antes de comenzar a salir con alguien nuevamente.

Sepa dónde se encuentra y proteja la salud de cualquier nuevo socio también. Visita nuestra pagina de Sexshop y ver nuestros productos calientes.

Infórmese y siéntase capacitado para tener una discusión sobre el sexo y preguntar sobre los resultados de su última prueba.

¿Te estás preguntando cómo es una relación abierta o cómo establecer reglas para un matrimonio poliamoroso?

Hay mucha información por ahí a medida que las relaciones poli se vuelven más comunes.

Los matrimonios abiertos son cada vez más comunes.

Según un estudio de 2015 publicado en el Journal of Sex Research, las búsquedas de términos relacionados con las relaciones abiertas han aumentado constantemente durante los últimos 10 años.

En un estudio de seguimiento, el mismo grupo de investigadores encontró que más de uno de cada cinco estadounidenses se ha involucrado en una relación no monógama en algún momento de su vida.

En otras palabras: las parejas estadounidenses se están dando cuenta de que podrían tener necesidades mayores o fuera de lo que puede ofrecer una asociación monógama y, por lo tanto, están encontrando nuevas formas de crear arreglos no tradicionales que funcionen para sus necesidades.

Pero, incluso aquellos a bordo con relaciones abiertas pueden tener dificultades para descubrir cómo ejecutarlas. Visita nuestra pagina de Sex shop y ver nuestros productos calientes.

¿Cómo lo mencionas? ¿Qué reglas de matrimonio abierto discutes? ¿Cuáles son algunos pasos en falso que se deben evitar?

Aquí, John*, que vive en Arizona y ha tenido un matrimonio abierto durante unos seis meses, habla sobre cómo surgió el arreglo y cómo él, su esposa y su pareja hacen que las cosas funcionen.

¿Cómo le pediste a tu esposa un matrimonio abierto?

Mi mejor amiga, Sandra*, quería venir una noche y pasar la noche.

Acababa de mudarse a su propio apartamento y no estaba segura de estar sola.

Sandra y yo, en ese momento, estábamos escribiendo historias de sexo de ida y vuelta, porque ambas somos escritoras.

Solo estábamos escribiendo historias, y básicamente progresó a partir de ahí. Ella llegó a imaginar cómo sería conmigo. Obviamente hice lo mismo.

Le pregunté a mi esposa si le importaba si me quedaba en el sofá con ella esa noche.

Mi esposa dijo, no. Le dije: Te das cuenta de que puede convertirse en otra cosa esta noche.

Mi esposa dijo: Sí, lo hago. Y luego dije: ¿Está bien? Y ella dijo: sí, está bien.

¿No habías tenido ninguna conversación previa?

No.

¿Cuáles fueron tus sentimientos cuando le mencionaste eso?

Bueno, para ser honesto, conociendo a Sandra de la manera en que lo hice, casi sabía que algo iba a suceder.

Los tres estamos juntos en una clase de escritura creativa, así que obviamente mi esposa conoce a Sandra casi tan bien como yo.

Así que mi esposa sabía lo coqueta que podía ser. Mi esposa también pensó lo que iba a ser.

Ella podía ver que nos atraíamos mutuamente.

No fue una gran sorpresa que se lo dijera a mi esposa. Mi esposa había llegado a esa conclusión por su cuenta.

Entonces, ¿te sorprendió?

Supongo que un poco, sí. Supongo que sí, me sorprendió, y tal vez me sorprendió un poco.

Pero, ya sabes. Debo decir que me sorprendió gratamente.

Me imagino que sí. Ese es el mejor de los casos. Entonces, ¿cómo funciona ahora?

Básicamente, Sandra quiere que suba a su casa de vez en cuando.

A veces, no es para nada más que solo necesita que alguien con ella hable con ella. Y eso es perfectamente aceptable.

De vez en cuando, ella viene aquí y pasa la noche en nuestra casa, y duerme en el sofá y yo duermo allí con ella.

¿Tú y Sandra son solo amigos?

Para ser honesto, somos más que amigos.

Pero, obviamente, ella y yo, todavía intimamos el uno con el otro en ocasiones.

Ella confía en mí para ser un hombro para llorar.

Cuando subo allí, no se trata de ir allí para tener sexo. Se trata de que yo sea un mejor amigo. Así es como realmente comenzó: éramos amigos.

Para ser honesto, nos decimos todo el tiempo que nos amamos, y que estamos enamorados el uno del otro, pero hay una diferencia entre ese tipo de intimidad y el tipo que tengo con mi esposa.

¿Cuál es la diferencia?

Sandra y yo, sé a ciencia cierta, nunca tenemos la oportunidad de estar realmente juntos. Ella tiene una novia en la costa este. Ella quiere casarse con ella.

Lo único en lo que tenemos que basar nuestra relación es en que sabemos que podemos hablar entre nosotros y apoyarnos mutuamente. Ese tipo de cosas.

Y le he dicho que ser amantes es lo último en nuestra relación. Yo siendo su mejor amiga, eso es lo más importante.

Y ella también está de acuerdo con eso. No he tenido una amistad como esta desde la escuela secundaria, que fue hace mucho tiempo.

Para funcionar correctamente, los matrimonios abiertos requieren mucha comunicación. ¿Usted y su esposa se comunican entre sí para ver cómo van las cosas?

En cuanto a cualquier discusión sobre mantenimiento o algo así, mi esposa sabe que cada vez que voy a ir a verla, o lo que sea, siempre existe la posibilidad de que algo suceda.

Soy ciego. Tengo que pedir para-tránsito y todas esas cosas para llegar a la casa de Sandra. No es que sea secreto. Está abierto de par en par.

Hay personas en nuestro círculo que sospechan lo que está pasando, pero nadie sabe realmente lo que está pasando.

1. Respeta tu necesidad de placer

Muchos clientes me dicen que piensan en el sexo regularmente, pero que no se permiten participar en fantasías.

Tu cuerpo tiene ritmos sexuales naturales, y te comunicará lo que quiere. Tu trabajo es escucharlo. Por supuesto, no tienes que disfrutar de todas las fantasías que aparecen en tu cerebro, pero toma nota de cuándo estás teniendo fantasías y, en lugar de alejar esos pensamientos, permítete entretenerlos un poco más.

Nadie lo sabrá y te beneficiarás de mantener tu conexión con la necesidad de placer sexual de tu cuerpo.

2. Encuentra placer en las actividades cotidianas

Cuando estamos estresados y viviendo en nuestra cabeza, nos olvidamos de usar todos nuestros sentidos, que son cruciales para aprovechar nuestra sexualidad. Es por eso que animo a mis clientes a desarrollar la atención plena a medida que se mueven por el mundo.

Esto puede comenzar con el simple acto de invocar todos sus sentidos mientras disfruta de su taza de café o té a primera hora de la mañana. Cree tiempo para escuchar el sonido del agua hirviendo o la cafetera preparándose, disfrute de la vista del líquido que se vierte en su taza, huela el aroma, sienta el calor de la taza en su mano y note el sabor.

Esta es una práctica clásica de atención plena que puede establecer el tono para su día y enraizarlo en su cuerpo.

3. Pon el sexo en el calendario

Esto puede sonar cursi, pero para algunas parejas, poner el sexo en el calendario es una gran táctica para reconstruir esa anticipación por el sexo que estaba allí al comienzo del cortejo.

Piénsalo de esta manera: cuando estabas saliendo, establecías un momento en el futuro para reunirte y tenías todo este tiempo antes de la cita para fantasear sobre cómo iría la noche.

Esa anticipación es parte de la razón por la cual el sexo es tan caliente al comienzo de las relaciones, por lo que volver a construirlo es un cambio de juego cuando las parejas necesitan recargar su vida sexual.

Las personas solteras o las personas dentro de una pareja también pueden beneficiarse del calendario en el sexo en solitario. A menudo recomiendo que las personas ocupadas pongan la masturbación en sus calendarios. Piense en ello como parte de su rutina de bienestar o cuidado personal.

Una práctica regular de masturbación puede ayudarlo a mantener una cantidad saludable de deseo sexual y al mismo tiempo reducir el estrés. Por estas razones, tu conexión sexual contigo mismo merece un lugar en tu calendario. Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros productos calientes.

Si sientes que podrías necesitar ayuda para implementar prácticas para volver a conectarte con tu ser sexual, considera trabajar con un entrenador de sexo y citas como yo.

Inevitablemente, tener relaciones sexuales se convierte en parte de la mayoría de las relaciones románticas, pero, a veces, hay un obstáculo que las parejas no siempre pueden evitar que suceda: el estrés.

Un nuevo cliente recientemente comenzó nuestra sesión con «Simplemente ya no me gusta el sexo. No es que no piense en ello, simplemente no tengo el mismo tipo de impulso para el sexo que solía tener».

La falta de interés en las relaciones sexuales es una de las preocupaciones más comunes que veo como entrenador sexual. Afecta a todo tipo de personas de todos los estados de relación, pero sus raíces se pueden encontrar en áreas similares.

Los hombres y mujeres solteros vienen a mí explicándome que no piensan en sí mismos sexualmente y que se sienten fuera de contacto con su propia energía sexual.

Las parejas tienden a venir a mí después de salir por algún tiempo y sienten que el sexo que tienen ahora no es tan satisfactorio como el sexo que tuvieron al comienzo de su relación.

Pero, ¿por qué se sienten menos interesados en el sexo?

• Solteros estresados

Hoy en día, la persona promedio está más ocupada y más consumida por la distracción que nunca. La mayoría de nosotros trabajamos largas horas, mantenemos calendarios sociales ocupados y tenemos numerosos compromisos con familiares y amigos.

Para mantenerse al tanto de todo, la persona promedio revisa su teléfono celular aproximadamente 80 veces al día. ¿Por qué debería importar esto cuando se trata de nuestro deseo sexual? Porque no tenemos un suministro interminable de energía.

Si la energía que tenemos se usa para lograr cosas fuera de nosotros mismos todo el tiempo, no se puede usar para conectarnos con nuestras necesidades más profundas si se ha agotado.

En mi experiencia, esta es la razón número uno por la que las personas pueden pasar semanas o meses sin siquiera consultar con ellos mismos sobre sus necesidades sexuales.

Además del agotamiento de la energía, también estamos conectados con lo que se siente como un suministro interminable de posibles parejas sexuales a través de sitios y aplicaciones de citas en línea.

Las citas pueden ser otro factor estresante cuando estás soltero. ¡Puede ser divertido, seguro! Pero hay mucho que se necesita para encontrar una coincidencia, provocar una conversación y mover esa conversación a la vida real.

Algunas personas solteras están tan agotadas por el proceso que las interacciones en línea son todas estas relaciones terminan siendo, lo cual está bien si eres digisexual, pero la mayoría de nosotros estamos buscando experiencias sexuales en persona.

• Parejas amorosas a largo plazo

Algunas parejas casadas o parejas en una relación están preocupadas de que no están teniendo suficiente sexo. Este podría ser un problema legítimo si han visto una caída dramática en la frecuencia o la calidad, o la preocupación puede estar arraigada en el mito de que el sexo que tienes al comienzo de una relación seguirá siendo el sexo que tienes durante la duración de tu relación.

En general, hay una curva natural hacia el sexo menos frecuente y menos explosivo a medida que una relación se desarrolla con el tiempo. En promedio, la mayoría de las parejas a largo plazo tienen relaciones sexuales aproximadamente una vez a la semana. Conocer estos dos hechos a veces puede aliviar cualquier preocupación que la pareja pueda tener.

Las parejas no son inmunes al estrés como individuos o como una unidad, por lo que algunos de los factores estresantes mencionados anteriormente para las personas solteras también se aplican a las parejas.

Las parejas también tienen fuentes de factores estresantes únicos que incluyen, entre otros, responsabilidades familiares y financieras compartidas, cuidado de niños, manejo de relaciones con los suegros, encontrar tiempo para actividades individuales y asegurarse de que la salud general de la relación sea buena. Esto es un montón de cosas poco sexys que son parte de una relación amorosa.

Si algo de lo anterior te suena familiar, entonces hay maneras de ayudarte a volver a aprovechar tu conexión sexual contigo mismo y con tus parejas.

Pregúntate: «¿Qué tipo de vida sexual quiero?»

Responder a esta pregunta es una actividad que vale la pena para cualquier persona, independientemente de su estado civil.

Ser soltero puede significar que su vida sexual no tiene prioridad debido a su vida ocupada, pero es una buena idea tomarse unos minutos para pensar en qué tipo de sexo y experiencias sensuales le gustaría tener como parte de su vida. Esto puede darle cierta claridad sobre hacia qué trabajar. Visita nuestra pagina de Online sexshop y ver nuestros productos calientes.

Si está asociado, realice esta actividad por separado y luego comparta sus resultados. ¡Puede haber algunas cosas en la lista de su pareja que lo sorprenderán e incluso harán que su matrimonio sea mejor que nunca!