Mes: abril 2024

Hay un secreto para una relación exitosa que debes conocer: cuando tienes la capacidad de comunicarte de manera efectiva con tu pareja, creas una unión saludable y próspera. Esto se debe a que la comunicación efectiva es el puente que te conectará a un nivel emocional profundo y te ayudará a construir y mantener la confianza y la intimidad. Es así de simple.

Comprender y dominar estas técnicas es esencial para las parejas que buscan cultivar una relación satisfactoria y duradera. Especialmente ahora que a menudo nos encontramos apurados, distraídos y abrumados y el arte de la comunicación efectiva se descuida fácilmente.

Estas son técnicas que te ayudarán a construir conexiones más fuertes, resolver conflictos de manera pacífica y profundizar el vínculo emocional con tu pareja. Entonces, ya sea que esté en una relación a largo plazo que busca reavivar la chispa o se embarca en una nueva, estas técnicas ofrecen la promesa de una mayor comprensión, confianza e intimidad:

1. Sintonizar
   Mi esposo es mi adicción. Si necesitas que alguien te escuche, esta es la persona. Nunca se cansa de escuchar mis infinitas ideas. —
   A Nkeonye Judith Izuka-Aguocha

La comunicación efectiva comienza con la escucha activa: no solo prestas atención a las palabras de tu pareja, sino también a sus sentimientos y emociones. Esta es una demostración de que valoras su perspectiva y estás genuinamente interesado en lo que tienen que decir. Para lograr esto, ofrézcale toda su atención, evite interrumpirlo mientras habla, muestre empatía y comprensión usando señales verbales y no verbales, y haga preguntas aclaratorias para asegurarse de comprender su punto de vista y demostrar que realmente lo estaba siguiendo.

2. Vibraciones
   «Nuestro lenguaje corporal también está señalando a los demás sin nuestro consentimiento».

La comunicación no se trata solo de las palabras que usas; También incluye el lenguaje corporal, el tono de voz y los gestos. Sus señales no verbales pueden transmitir emociones e intenciones de manera más poderosa que las palabras por sí solas. Ser consciente de su comunicación no verbal puede evitar malentendidos y mejorar la conexión emocional en su relación.

Para mejorar positivamente su comunicación no verbal, practique mantener una postura abierta para parecer accesible y receptivo, usar un tono de voz cálido y suave durante las discusiones delicadas y ofrecer gestos tranquilizadores como un toque reconfortante o una sonrisa para comunicar empatía y apoyo.

3. Manteniéndolo real, manteniéndolo abierto
   «Solía abordar los conflictos con una mente cerrada, dispuesto a defender mi propio punto de vista a toda costa».

Esta técnica comienza con la forma en que inicias el diálogo. Por ejemplo, cuando necesites hablar sobre problemas de dinero, puedes comenzar la conversación diciendo: «Me gustaría hablar sobre nuestras finanzas porque me siento un poco estresado. ¿Podemos sentarnos juntos y repasar nuestro presupuesto?» Iniciar una conversación sobre un tema tan delicado de esta manera fomenta la transparencia y evita la falta de comunicación, además de establecer un tono claro y no conflictivo para la discusión.

La comunicación abierta y honesta crea un entorno en el que ambos miembros de la pareja se sienten seguros para expresar sus pensamientos, sentimientos y preocupaciones sin temor a ser juzgados o rechazados. Así que asegúrate de elegir el momento y el lugar adecuados para las conversaciones importantes o delicadas. Expresa tus pensamientos y sentimientos de forma clara y directa, y también anima a tu pareja a compartir su perspectiva mientras la escuchas activamente.

«Iniciar una conversación sobre un tema tan delicado de esta manera fomenta la transparencia y evita la falta de comunicación, además de establecer un tono claro y no conflictivo para la discusión».

4. Mantener la calma cuando se resuelven los hashes
   Los conflictos son inevitables en las relaciones, pero la forma en que te comunicas durante estos conflictos inevitables puede marcar la diferencia. El secreto de una comunicación eficaz para la resolución de conflictos implica abordar los problemas con calma y de forma constructiva, y centrarse en encontrar soluciones en lugar de culpar.

Así que mantén siempre la calma, evita levantar la voz y haz una lluvia de ideas colaborativa sobre soluciones y compromisos siempre que sea necesario. Visita nuestra pagina de Sex shop mayorista y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Cada vez que recibes un mensaje de texto, es una sensación maravillosa. Sonríes y te sientes cálido por dentro porque alguien está pensando en ti. Luego, la conversación se desvanece tan rápido como comenzó.

¿Por qué?

Tus conversaciones carecen de sustancia. Para tener una buena relación, tienes que tener discusiones reales sobre lo que está sucediendo en la vida del otro.

Puedes fortalecer tus relaciones enviando un mensaje de texto diario a uno de tus contactos. Hazles preguntas reales sobre sí mismos, no cosas superficiales. Evita las charlas triviales si puedes.

Si te sientes atascado, aquí tienes una lista de preguntas para empezar:

¿Cuál es tu mayor arrepentimiento?
¿A qué le tienes más miedo?
¿Qué te hace sentir realmente vivo?
¿Qué es lo que más te apasiona?
¿Cuál es tu prioridad número uno hoy?
¿Qué esperas lograr en cinco años?
¿A qué no dedicas suficiente tiempo?
¿Qué querías ser de mayor?
¿Estás trabajando en algo interesante en este momento?
¿Qué estabas haciendo la última vez que perdiste la noción del tiempo?
¿Cuál es un interés que tienes que la mayoría de la gente no conoce?
¿Qué querrías hacer hoy si supieras que vas a morir mañana?
Cuéntame sobre un momento en el que te emocionaste por algo.
¿Qué es lo que más esperas en este momento?
¿Qué es lo interesante que has aprendido últimamente?
¿Qué es lo que realmente te gusta en este momento?
¿Qué problema te gustaría poder resolver?
No hagas esto
La peor manera de hacerlo es hacer una pregunta, obtener una respuesta y luego no hacer nada. No hay seguimiento. Fantasma. Hiciste la pregunta y ahora te sientes atascado.

Hay dos maneras de manejar esto. Puedes

Validar
O

2. Haz una pregunta de seguimiento

Hablemos de cómo hacerlo.

A menudo, cuando las personas expresan su situación, buscan conectarse. No buscan consejos. A menos que te pregunten qué hacer, no des consejos no solicitados.

Valida por lo que están pasando. Puedes preguntarles más al respecto o hacerles una pregunta completamente diferente.

Si tienes dificultades para validar a alguien, di algo como:

Creo en ti.
Estoy orgulloso de ti.
Eso suena duro.
Yo me sentiría de la misma manera.
Veo lo duro que estás trabajando.
Lamento que hayas tenido que pasar por eso.
Eso debe haber sido muy difícil para ti.
Debe haber sido difícil abrirse sobre…
Puedo entender perfectamente por qué te sentiste así.
Me alegro de que te sientas lo suficientemente cómodo como para compartir esto conmigo.
Puedes pedirles más detalles o claridad sobre su situación. Pregúntales cómo se sienten al respecto o qué quieren hacer. Visita nuestra pagina de Vibradores al por mayor y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Así que finalmente conseguiste una cita con la persona de tus sueños.

¿De qué demonios vas a hablar? ¿Te vas a congelar o va a haber una conexión instantánea?

Ir a una primera cita puede ser significativo y, a menudo, hay mucha presión.

Queremos que salga bien. Después de todo, esta podría ser la persona con la que pases el resto de tu vida, ¿verdad?

¡La buena noticia para ti es que estamos aquí para ayudarte!

Estos son los 5 principales temas de conversación para tu primera cita.

…

Tu infancia y de dónde vienes
Tu pasado puede ser un tema muy importante. Para que alguien te entienda completamente, también tiene que conocer tu infancia y de dónde eres.

Cuéntale a tu cita cómo creciste y cómo eran tus amigos y tu vecindario.

Las historias de la infancia hacen que sea más fácil conectarse y mostrar que se puede relacionar con usted.

Además, ¡seguro que os hará hablar a los dos con un montón de historias que compartir!

¡Sé abierto y dale a tu cita la oportunidad de responder para ver con qué puedes relacionarte!

Familia
La familia es un gran tema al que puedes hacer la transición después de hablar de tu infancia. Querrá centrarse especialmente en los valores familiares.

¿Tienes hermanos?
¿Quieres tener hijos?
¿Cómo te criaron tus padres?
¿Cuánto significa tu familia para ti?

La gente quiere saber sobre los valores de su familia porque, por supuesto, están buscando a alguien con quien formar una familia. Quieren saber cómo serás como madre o padre, y como esposo o esposa.

Los valores familiares son muy importantes, así que habla de los tuyos y deja que ellos también hablen de los suyos.

¡Haz muchas preguntas!

Planes de viaje
Viajar es un tema muy divertido del que hablar.

¿A dónde has viajado y a dónde quieres viajar?

¿Por qué quieres viajar a esos lugares y cuál es el número número que quieres hacer cuando llegues allí?

Este tema puede continuar para siempre.

Si eres como yo, es posible que ya tengas paneles de inspiración para cada lugar al que planeas ir.

Comparte esos moodboards de donde quieras ir, y todas las fotos y videos de donde has estado.

Solo piensa en la cantidad de lugares increíbles que hay en el mundo para ver y lo increíble que sería tener a alguien con quien visitar esos lugares.

¿Cuáles son sus ambiciones futuras?
Este es un tema importante cuando estás en una cita porque quieres saber si esta persona puede apoyarte mientras persigues tus metas.

Además, si tienen objetivos propios y si se alinean con los tuyos.

Tener una relación en la que ambos están en la misma página sobre hacia dónde quieren ir con sus vidas, es algo increíble. Es una verdadera asociación.

Así que no tengas miedo de hablar de tus ambiciones, y si sueñas en grande, házselo saber.

Aficiones y pasiones
¿Qué haces en tu tiempo libre y qué es algo en lo que te encanta trabajar?

Tal vez sea construir modelos de autos o pintar, fotografiar o bailar.

Sea lo que sea, te encanta, así que vas a querer que tu pareja también esté de acuerdo con eso. ¡Va a revelar mucho el uno sobre el otro y muy posiblemente abrirá buenas ideas para futuras citas!

¿Qué mejor manera de pasar una noche que mostrarle a una pareja potencial lo que te gusta hacer, o viceversa? Visita nuestra pagina de Sexshop al por mayor y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

En el mejor de los casos, comparten un pasatiempo mutuo y ahora han encontrado algo que pueden hacer juntos en los años venideros.

¿No sería increíble?

Lector veterano, escritor primerizo. Esta es la situación: tengo más de 20 años, soy no binario y poliamoroso. Comencé como no monógama y prefería las relaciones sin una expectativa de exclusividad sexual, y lo he hecho durante una buena parte de mi vida adulta, pero con el tiempo me di cuenta de que soy poliamorosa, no solo ENM. Me tomó tiempo darme cuenta de que estaba teniendo relaciones amorosas con varias personas, no solo con FWB y una vez que pude aceptar eso, mi vida amorosa mejoró mucho.

Desafortunadamente, aquí es donde las cosas dieron un pequeño giro. Si bien creo de todo corazón en lo que es el poliamor, el estilo particular que prefiero parece ser una rareza en la comunidad. Muchas personas que conozco o con las que salgo parecen gravitar hacia una forma más interconectada de poliamor (el estilo de la mesa de la cocina), donde existe la expectativa (o al menos la esperanza) de formar relaciones, o al menos amistades, con las otras parejas de su pareja. Si bien respeto y entiendo esa elección, no es exactamente mi mermelada. Prefiero un estilo en el que mis relaciones sean más individualizadas. En otras palabras, aunque estoy más que de acuerdo con que mis parejas salgan con otras personas (ese es el punto, ¿verdad?), no necesariamente quiero formar relaciones o conexiones profundas con mis metamours.

Esta preferencia no tiene que ver con los celos o ser territorial; Es justo lo que me parece correcto y auténtico. Pero tratar de encontrar personas con ideas afines ha sido un desafío, especialmente en la comunidad poliamorosa en mi ciudad y en línea. De hecho, durante un tiempo parecía que cada vez que surgía el tema, me decían que estaba haciendo mal el poliamor por no querer una comuna al estilo de la mesa de la cocina o no querer necesariamente tener una relación cercana con mis metas. Si menciono que prefiero mantener esos lados separados, me dicen que estoy siendo egoísta o que no soy realmente poliamorosa o que tengo una ideología mono y que no debería salir hasta que lo haya superado. Esto ha hecho que sea difícil para mí sentir que puedo tener citas. Conozco a personas maravillosas con las que me conecto, pero termino estresándome porque espero que me vuelvan a dar lecciones sobre cómo lo estoy haciendo mal.

Me estoy cansando increíblemente de la frecuencia con la que sucede esto, pero también sé que no puedo tener citas como si fuera monógama. ¿Cómo navego por la comunidad poliamorosa y encuentro parejas que compartan o al menos respeten mi estilo de poliamor? Y, cuando conozco a posibles parejas poliamorosas, ¿cómo puedo comunicar eficazmente mis preferencias sin dar la impresión de que estoy juzgando su modelo?

Esperamos su orientación,

Polietileno con un toque especial

: Una pregunta rápida antes de entrar en el meollo de tu respuesta, PWAT: ¿te encuentras con este retroceso en persona, o es más parte de las comunidades en línea en las que estás participando?

Lo pregunto, en parte porque esto puede reducirse a dónde conoces gente y dónde pasas tu tiempo en línea. En las comunidades en línea (en general, no solo en las poliamorosas), a menudo hay una tendencia a que las personas se agrupen en comunidades específicas que están más o menos de acuerdo entre sí. Eso no es terriblemente sorprendente; a pesar de lo que Paula Abdul y MC Skat Kat nos dijeron, los opuestos no se atraen. Tendemos a sentirnos atraídos por personas que son similares a nosotros, y eso con frecuencia incluye cosas como la forma en que conducimos nuestras relaciones.

Una cosa que surge a menudo en las comunidades en línea es que hay una tendencia a que las voces más fuertes o vehementes marquen el tono, especialmente si no hay esfuerzos significativos de moderación. Es muy fácil caer en el patrón de dejar que los más ruidosos expresen su opinión, en parte porque son los más dispuestos a causar dolores de cabeza a todos los demás.

Esto a menudo termina conduciendo a un patrón de división y refuerzo. A menudo termina habiendo un ciclo tras otro de incidentes o discusiones que alientan a las personas a plantear posiciones cada vez más inflexibles y extremas, ya sea para señalar la pertenencia a un grupo, posicionarse como más «virtuosos» o fieles al ideal o simplemente para tratar de establecerse en el orden jerárquico social. Los miembros se ven alentados a dividirse en bandos, con los segmentos más ruidosos y divisivos dominando todas las discusiones y dictando el tono del grupo. Esto, a su vez, significa que la multitud más moderada o las personas que pueden estar en desacuerdo pero no les importa lo suficiente como para pelear por ello tienden a irse (posiblemente incluso abandonando la comunidad por completo) y la comunidad misma se vuelve cada vez más estridente hasta que hay un cisma o se desmorona bajo el peso de la guerra intestina.

Y esto es antes de que uno entre en la pregunta de cuánta gente se lo toma tan en serio o simplemente se pone increíblemente nervioso en línea, cuántos realmente han vivido sus valores declarados o simplemente tienen opiniones muy fuertes sobre cómo se debe hacer todo, etc.

Para robarle una línea a la academia: la lucha es la más feroz porque lo que está en juego es increíblemente bajo.

Traigo todo esto a colación en parte porque… bueno, hay una diferencia en el impacto que muchos extraños en un servidor de Discord o grupo de Facebook tendrán realmente en su vida amorosa en comparación con las comunidades en persona. Sin embargo, el consejo sobre cómo manejarlo es más o menos el mismo: déjalos atrás y busca una comunidad mejor que no esté tan enfocada en ser El Único Camino Verdadero. Si bien el número de personas no monógamas o poliamorosas en general es relativamente pequeño en términos de demografía general, si estás en una ciudad grande, las probabilidades de que estos grupos sean la suma total de las personas con las que podrías salir son bastante bajas. Es fácil confundir el volumen con los números, especialmente en una comunidad cerrada. Visita nuestra pagina de Sexshop mayorista y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

1. Sorpréndelos con actos de bondad al azar: Los actos de bondad al azar tienen el poder de transformar momentos ordinarios en extraordinarios. Ya sea sorprendiendo a un ser querido con una nota sincera escondida en su almuerzo o sorprendiendo a un amigo con su golosina favorita, estos pequeños gestos pueden crear recuerdos duraderos y profundizar nuestras conexiones con los demás. En un mundo caótico e impredecible, aprovechar la oportunidad de difundir la bondad es una hermosa manera de traer luz al día de alguien. Visita nuestra pagina de Sex shop mayorista y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Ten el coraje suficiente para confiar en el amor una vez más y siempre una vez más».

2. Muestre un interés genuino en sus pasiones: Al construir conexiones significativas, mostrar un interés genuino en las pasiones de alguien puede hacer maravillas. Tómese el tiempo para profundizar en sus pasatiempos, hacer preguntas y entablar conversaciones sobre sus intereses. Al hacerlo, los harás sentir valorados y amados y obtendrás una comprensión más profunda de quiénes son como personas. Así que adelante, enciende esas chispas de curiosidad y deja que las llamas de la conexión ardan intensamente.
3. Tómese un tiempo para conversaciones de calidad: No es ningún secreto que en la era digital actual, estamos constantemente bombardeados con notificaciones, distracciones y la presión de mantenernos conectados. Pero en medio de todo el ruido, es crucial crear momentos para conversaciones de calidad. Así que deja tus dispositivos, mira a tus seres queridos a los ojos y dales toda tu atención. Demuéstrales que valoras sus pensamientos y opiniones escuchando activamente y participando en un diálogo significativo. Créeme, estos momentos de conexión genuina serán mucho más valiosos que cualquier número de «me gusta» o retweets.

«Si tuviera una flor por cada vez que pensara en ti, podría caminar por mi jardín para siempre».

Alfred Tennyson

4. Planifique citas nocturnas significativas: Cuando se trata de citas nocturnas, no se trata solo de la actividad en sí, sino también del pensamiento y el esfuerzo puestos en planificarlas. En lugar de confiar en las cenas cliché y las noches de cine, adapte sus citas nocturnas a las preferencias de su pareja para una experiencia significativa. Ya sea explorando una nueva ruta de senderismo, asistiendo juntos a una clase de cocina o incluso teniendo un maratón de películas temáticas en casa, estas noches de citas personalizadas crearán recuerdos preciados y le mostrarán a su ser querido que realmente valora sus intereses y deseos.
5. Apoye durante sus altibajos: La vida es una montaña rusa de altibajos, y es crucial estar ahí para nuestros seres queridos durante los estimulantes altibajos desgarradores. Ya sea celebrando un hito o pasando por una mala racha, mostrémosles un apoyo inquebrantable, prestándoles un oído compasivo y dándoles el aliento que necesitan para seguir adelante».

Aristóteles y Platón, nuestros principales niños griegos, sabían de lo que hablaban cuando pensaban en el amor. De hecho, el psicólogo canadiense John Allen Lee también encontró significativo su trabajo, tanto que tomó prestados algunos de sus términos griegos e inventó la teoría de la rueda de colores del amor. Vibrante y fácil de seguir, también usaremos esta herramienta a lo largo de esta publicación de blog para ayudarlo a explorar los diferentes tipos de amor. Visita nuestra pagina de Vibradores al por mayor y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Aunque los tiempos han cambiado desde que Aristóteles y Platón estaban vivos, el mundo ha evolucionado con aplicaciones de citas, emojis de ráfagas y memes románticos. Sin embargo, una cosa que no ha cambiado es que todos anhelamos afecto. Ya sea que estés comenzando tu primera relación o que priorices el amor propio ante todo, estos son los ocho tipos de amor que experimentarás en esta vida:

1. Amor juguetón (Ludus)
   ¿Eres un tipo de pareja sin ataduras? ¿Los demás te encuentran coqueta y divertida? Entonces ludus te describe perfectamente. Las personas que experimentan el amor juguetón lo ven como un gran juego emocionante. En lugar de comprometerse plenamente con una sola persona, su principal objetivo es hacer las cosas menos complicadas al tener múltiples parejas o ser amigos con beneficios.

Por el lado positivo, este tipo de amor mantiene las cosas ardiendo con emoción e inocencia infantil. Sin embargo, en el lado negativo, a las personas que prefieren el amor juguetón les gusta sentir que tienen el control, por lo que terminan manipulando a sus parejas. Ya sea que signifique mentir, engañar o explotar sus puntos débiles, desafortunadamente, si eres una persona muy sensible, este tipo de amor puede no ser para ti.

2. Amor obsesivo (Manía)
   Oh, sí, no hay nada como ser picado por el viejo y desagradable bicho verde o ponerse un sombrero loco. Las personas que experimentan manía a menudo sufren de baja autoestima y quieren sentirse completas, por lo que a menudo se aferran a su pareja, lo que generalmente crea una relación codependiente. La buena noticia, sin embargo, es que uno siempre puede salir de la manía y pasar a un tipo diferente de amor que esté libre de obsesión.

Para reparar una relación codependiente, es importante establecer límites y encontrar la felicidad como individuo. Ya sea que eso signifique pasar más tiempo con familiares y amigos, ampliar su círculo de contactos o elegir un nuevo pasatiempo, todas estas actividades pueden desarrollar su independencia.

3. Amor erótico (Eros)
   Eros, el hijo de Afrodita, la diosa del amor, nos lleva al reino de las relaciones tórridas e intensas. Este tipo de amor implica una fuerte conexión física y emocional, donde ambos miembros de la pareja ejercen la compasión. Romántico e idealista, el eros hace que la gente se sienta muy enamorada. A menudo es la etapa inicial de una relación exclusiva.
4. Amor duradero (Pragma)
   ¿A menudo sientes que las mariposas están sobrevaloradas o simplemente quieres algo que sea estable y duradero? Las personas que prefieren el amor duradero tienen un enfoque práctico hacia las relaciones. Eligen la conveniencia sobre el romance y están más preocupados por si su pareja puede aportar sentido común a la mesa. El individuo también considera importante el nivel de educación, las creencias religiosas, el estatus social y la situación financiera de su pareja.
5. Amistad Amor (Philia)
   Este tipo de amor, junto con el resto, no está incluido en la teoría del amor de Lee, pero siguen siendo lo suficientemente importantes para los griegos como para ser explorados. De hecho, lo consideran muy superior al eros porque es un amor igualitario. Comúnmente se cree que si tienes un buen amigo en la vida,

Entonces estás de suerte. Philia es el amor platónico que tenemos por otros por los que no nos sentimos atraídos físicamente. Este tipo de amor se nutre de componentes de lealtad, apertura y un verdadero sentido de comprensión mutual.

En el mundo actual de interminables distracciones y ocupaciones, puede parecer imposible mantener una conexión profunda en su matrimonio. La sobrecarga de tecnología, los horarios repletos, el estrés laboral y la atención atraída en innumerables direcciones llevan a muchas parejas a sentirse más como compañeros de cuarto que como parejas románticas.

Sin embargo, con un poco de intencionalidad y enfoque, puedes fomentar más simplicidad, claridad y paz en tu relación, incluso en tiempos caóticos:

Dedica tiempo de calidad en pareja.
La vida se mueve rápido. Antes de que te des cuenta, han pasado días o semanas sin pasar tiempo de calidad juntos. Reserve al menos 15 minutos diarios para eliminar las distracciones y concentrarse completamente en el otro. Retira los dispositivos, no hagas varias cosas a la vez y dale a tu cónyuge toda tu presencia.

Aprovecha este tiempo para comunicarte, compartir sentimientos, reír y volver a conectarte. Para muchas parejas, las mañanas antes del trabajo o antes de acostarse funcionan mejor. Honra este tiempo constantemente para nutrir tu vínculo.

Identificar prioridades compartidas.
Cuando estás alineado en 3 a 5 prioridades principales y valores fundamentales como pareja, simplifica la toma de decisiones y evita conflictos constantes. Tus prioridades te dan una brújula compartida cuando navegas por las complejidades y elecciones de la vida. Siéntense juntos e identifiquen los valores y objetivos más importantes para ambos.

Tal vez sea su fe, el tiempo en familia, el servicio a los demás o los viajes. Sean cuales sean las prioridades, revíselas mensualmente y cuando se enfrente a decisiones importantes para mantener su matrimonio centrado en lo que más importa.

Haz citas nocturnas regularmente.
No dejes que la cita nocturna se convierta en una ocurrencia tardía. Protégelo en tus calendarios con la misma dedicación que lo harías con una cita médica o una reunión de trabajo. Contrata a una niñera si es necesario para encontrar un par de momentos constantes e ininterrumpidos para conectarte.

Da rienda suelta a tu creatividad con nuevas y divertidas actividades, restaurantes, espectáculos o clases que puedan experimentar juntos. Las citas nocturnas son esenciales para fomentar la amistad y la novedad en su matrimonio.

Desconéctelo regularmente.
Una desintoxicación digital semanal puede hacer maravillas por su simplicidad y presencia. Elija de 6 a 24 horas en las que apague los dispositivos, cancele la suscripción a los correos electrónicos y se desconecte de todo lo relacionado con el trabajo. Protejan este tiempo para desconectarse de la tecnología y concentrarse completamente en el otro.

Deja los teléfonos para ir de excursión. Juega juegos de mesa. Prepara una cena tranquila. Sumérgete en un baño de burbujas. Lee en voz alta. El objetivo es disfrutar de conexiones fáciles y placeres simples sin la presión o la distracción de la tecnología.

Ordena tu espacio.
Un hogar desordenado y desorganizado crea un estrés de fondo constante. Reserva tiempo para hacer frente al exceso: dona los artículos que no utilices, archiva la documentación y crea espacios abiertos y tranquilos. Un hogar ordenado proporciona un santuario donde tu mente puede descansar, haciendo espacio para la conexión.

Las cenas para dos personas a la luz de las velas en un ambiente ordenado y acogedor crean un tono cálido. Muestre fotos de la boda e invierta en un colchón lujoso para hacer de su dormitorio un refugio romántico.

El matrimonio requiere un esfuerzo constante, pero integrar más simplicidad es posible. Concéntrese plenamente el uno en el otro, alinéese en lo que más importa, nutra su amistad, desconéctese y cree espacios pacíficos. Visita nuestra pagina de Sexshop al por mayor y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Cuando haces de tu matrimonio una prioridad en medio del caos, cosecharás tremendos dividendos en tu nivel de conexión. Tu relación vale la pena tu mejor esfuerzo.

¿Cómo puedes estar seguro de que es amor? ¿Es tener mariposas en el vientre con solo verlas, o es el tinte rosado de tus mejillas lo que lo delata? A pesar de lo que las películas a menudo retratan, no hay ningún pájaro que se posa en tu hombro mientras cantas para tu único. La experiencia de enamorarse puede ser diferente para cada persona. La gente suele decir: «Sabrás si es el correcto», pero eso no siempre ayuda. La buena noticia es que algunas señales respaldadas científicamente pueden ayudarte a saber si es probable que te estés enamorando, incluso si no lo crees. Visita nuestra pagina de Sexshop mayorista y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

1. Te encuentras pensando en ellos
   ¿Te encuentras pensando en ellos cada vez que suena tu teléfono? ¿Es la última persona en la que piensas antes de irte a la cama? Cuando te estás enamorando de alguien, es posible que te resulte imposible sacarlo de tu cabeza. Tu cerebro libera feniletilamina, también conocida como la droga del amor. Esta hormona facilita la sensación de estar enamorado de alguien, y se encuentra comúnmente en algunos chocolates, lo que puede explicar por qué estamos tan tentados a seguir comiéndolos incluso cuando sabemos que el consumo excesivo de chocolate no es bueno para nosotros.
2. De repente estás abierto a explorar cosas nuevas
   ¿Acabas de comer sushi por primera vez a pesar de que hace tres años juraste que nunca lo comerías? ¿Estás empezando a doblar un poco tus propias reglas para dejar entrar a otra persona? Cuando comienzas a enamorarte de alguien, quieres que se sienta igualmente impresionado por ti. Como resultado, te encuentras constantemente probando cosas nuevas que nunca habrías probado antes. Si ahora estás abierto a nuevas aventuras gracias a tu pareja, lo más probable es que te hayas contagiado del gusanillo del amor.
3. Han llegado a tu lista de prioridades
   ¿Cuál es su posición en su clasificación de prioridades? La lista de prioridades habitual para la mayoría de las personas es la familia, los amigos, el trabajo, etc. Sin embargo, si alguien ha debutado en el top cinco de tu lista de prioridades de repente, puede ser una señal de que te estás enamorando de él. Las listas de prioridades te ayudan a compartimentar tu vida y a centrarte en las personas y las cosas que amas. Es posible que te estés enamorando si estás reordenando, reorganizando y repensando tu vida.
4. De repente encuentras sus peculiaridades extremadamente atractivas
   Llorar durante los comerciales, dormir con las luces encendidas: de repente, todas estas peculiaridades que inicialmente te hicieron cuestionar las elecciones de tu pareja ahora son extremadamente atractivas para ti. Poco a poco, te encuentras entendiendo y apreciando sus peculiaridades. Comienzas a encontrarlos irresistibles en todos los sentidos, y eso incluye sus peculiaridades, su peculiar sentido del humor y su forma inusual de hacer las cosas. Si todo esto es cierto para ti, es probable que hayas comenzado tu viaje por el Carril del Amor.
5. Mejoran tu autoimagen
   ¿Has empezado a amar milagrosamente la forma en que te ves con jeans ajustados? ¿Has empezado a cantar en todo tu apartamento en lugar de limitarte a tus actuaciones en solitario en la ducha? Las personas que se enamoran de alguien a menudo descubren que también les ha ayudado a enamorarse de sí mismas. Cuando te enamoras, normalmente experimentas una autoexpansión, lo que significa que tu sentido del yo se expande como resultado de esta nueva relación.
6. Sus rasgos se convierten en tus rasgos
   ¿Pasaste de ser un amante del denim a un amante de los cuadros cuando te introdujeron en el cómodo mundo de las franelas y las sudaderas? ¿Está ahora más interesado en los museos históricos y las exhibiciones de arte que en algunas de sus actividades deportivas semanales? A medida que una pareja aprende a conocerse, sus autopercepciones individuales comienzan a mezclarse. Experimentas un placer genuino en los logros de tu pareja, a menudo confundiendo los atributos de tu pareja con los tuyos debido a la superposición de uno mismo y el otro, donde comienzas a considerarte cada vez más como tu pareja.
7. Tus amigos se están dando cuenta
   ¿Poco a poco estás empezando a llevarlos a tus noches mensuales de cine con tus amigos? ¿Tus amigos empiezan a burlarse de ti por su nombre o a comentar tu relación con ellos? Bueno, es probable que tus amigos puedan ver algo que tú no veas. Habla con tus amigos y sopesa sus pensamientos y opiniones sobre tu relación con tu pareja. Es posible que te sorprendan las cosas encantadoras que tienen que decir.
8. Te sientes positivo sobre el futuro
   ¿Ya no te preocupas por cumplir con los plazos de los proyectos como lo hacías antes de cumplirlos? ¿Tus objetivos a cinco años de repente parecen factibles? El amor tiene la capacidad de elevarte. Alimenta tu necesidad de estar donde perteneces y de poner las cosas en su lugar. Todas tus preocupaciones sobre el futuro pueden quedar en suspenso cuando te enamoras. Si tus planes de futuro lejano parecen no tan lejanos con ellos a tu lado, el hechizo de amor ha hecho su truco.
9. No puedes dejar de sonreír
   Ya sea rodando por el suelo y riéndote de un meme que te enviaron o simplemente recordando la última conversación que tuviste con ellos, no puedes dejar de sonreír en estos días. Cuando te enamoras, tu cerebro libera grandes cantidades de dopamina, la hormona de la felicidad. Es posible que sienta un afán y una incapacidad para dejar de sonreír. El aumento de los niveles de dopamina provoca estos efectos fisiológicos. Se puede establecer un ciclo de retroalimentación sonriendo: sonríes más cuando estás feliz, y cuanto más sonríes, más feliz eres.
10. Sientes más amor por los demás
    Es posible que usted y su pareja no sean los únicos que están sintiendo los efectos de este nuevo amor. Gracias a la hormona oxitocina, más comúnmente conocida como la hormona del amor, te sientes más abierto y más conectado con los demás. Un estudio de 2012 muestra que las personas que experimentan apego romántico tenían niveles más altos de oxitocina que persistían durante al menos seis meses. Ayuda a mejorar la autopercepción en situaciones sociales y aumenta rasgos de personalidad como la calidez, la confianza, el altruismo y la apertura. La investigación afirma que el impacto de la hormona en los comportamientos prosociales y los centros de recompensa en el cerebro mejora los comportamientos emocionales, cognitivos y sociales.

Como entrenadora de citas y escritora, las he escuchado todas…

«A las mujeres no les gusto porque soy feo/bajo/pobre/de cierta raza».
«No estoy tratando de salir en este momento porque estoy trabajando en XYZ».
«Es imposible para mí mejorar con las mujeres. Los entrenadores de citas son estafadores».
«Todas las mujeres son malas personas. Estoy mejor solo».

Estas excusas son la razón por la que tantos hombres viven vidas de silenciosa desesperación, ya sea solos o con una mujer que ni siquiera les gusta.

La mayoría de los hombres han estado expuestos a la idea de que pueden aprender a ser mejores con las mujeres y mejorar su situación romántica. Es posible que incluso hayan visto a alguien en su situación que es increíble con las mujeres. Es solo que se niegan a aceptarlo.

Aceptar esta verdad significaría admitir que su pésima vida amorosa es su culpa, y eso es difícil de admitir para muchos hombres.

Incluso cuando la prueba está justo frente a sus ojos, encontrarán una razón por la que no pueden tomar medidas al respecto.

…

Es hora de cambiar
La verdad es que siempre habrá una excusa si vas a buscarlos. Siempre habrá una razón para no invertir tiempo en mejorar tus habilidades de seducción.

Si quieres que tu vida amorosa cambie, es hora de cambiar tu perspectiva.

En lugar de buscar excusas, pregúntate qué podrías hacer ahora.

La mayoría de las personas podrían dedicar una hora a salir y trabajar en sus habilidades sociales si lo quisieran lo suficiente.

La mayoría de las personas podrían encontrar razones para no hacerlo si no lo hicieran.

Es hora de preguntarse a qué campo perteneces.

…

¿Qué es lo que realmente te detiene?
Hay un grupo significativo de hombres que consumen consejos de citas para hombres, pero no actúan en consecuencia. La razón principal no aparece en las viñetas anteriores.

La mayoría de los hombres no actúan porque tienen miedo.

Pero estoy aquí para decirte que el miedo no es tan malo.

El miedo significa que algo es importante.

Si no tuvieras miedo, eso significaría que no hay nada en juego.

Aquí, sabes que si lo intentas y fallas, te dolerá. Porque, en el fondo, quieres ser capaz de atraer a una pareja perfecta (o varias). Todo el mundo lo hace.

Para algo tan vital para una buena vida, ¿no crees que vale la pena correr algunos riesgos?

En mi viaje para convertirme en grande con las mujeres, sufrí muchos rechazos, vergüenzas y noches en las que nadie quería hablar conmigo.

Pero confiaba en el proceso que había funcionado para mis entrenadores y sus estudiantes. Entendí que el fracaso era parte del proceso. Esto es lo que construye la sabiduría y la resiliencia para tener éxito. Así que aprendí de mis errores y seguí adelante hasta que lo logré. Y valió la pena cada gramo de tiempo y esfuerzo que pude.

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Una ruptura. Una humillación romántica. Un largo periodo sin intimidad.

Solo entonces se acercan a un entrenador y buscan una mejor vida amorosa con total determinación.

En mi experiencia como entrenador, son estos tipos con el fuego en el estómago los que tienden a tener éxito.

¿Y qué dicen todos después?

«Ojalá hubiera empezado antes».

En un mundo lleno de charlas constantes, donde nuestras vidas están dominadas por las redes sociales, los mensajes de texto y las innumerables distracciones, el silencio en las relaciones a menudo se pasa por alto. Sin embargo, el silencio puede ser una forma elocuente de comunicación que trasciende las palabras. Puede fortalecer, sanar y profundizar nuestras conexiones con los demás. Este ensayo explora el papel multifacético del silencio en las relaciones, enfatizando su importancia para fomentar la comprensión, resolver conflictos y nutrir la intimidad emocional.

El silencio no es simplemente la ausencia de palabras, sino que puede ser un medio profundo para entenderse unos a otros. En las conversaciones, a menudo nos enfocamos en qué decir a continuación en lugar de escuchar genuinamente a la otra persona. Sin embargo, cuando abrazamos el silencio, nos abrimos a la escucha activa. Este tipo de escucha implica prestar toda nuestra atención al hablante sin responder o juzgar de inmediato. El silencio permite que las personas se expresen plenamente, sabiendo que no serán interrumpidas. Nos permite absorber lo que se dice, empatizar con las emociones del hablante y obtener una comprensión más profunda de su perspectiva.

En los momentos de tristeza y dolor, el silencio ofrece un refugio compasivo. A veces, el apoyo emocional más profundo proviene de la comprensión transmitida a través de un abrazo cálido y silencioso.

Además, el silencio puede servir de puente a las barreras interculturales y lingüísticas. En un mundo cada vez más diverso, el silencio es un lenguaje universal que no se basa en las palabras, sino en sentimientos y emociones compartidas. Al sumergirnos en un momento de silencio con alguien de un entorno cultural o lingüístico diferente, podemos construir conexiones que trascienden los límites del lenguaje y las palabras.

El silencio juega un papel fundamental en la resolución de conflictos dentro de las relaciones. Cuando surgen tensiones y desacuerdos, a menudo reaccionamos impulsivamente y a la defensiva, intensificando el problema. Sin embargo, adoptar un momento de silencio en medio de una discusión acalorada puede hacer maravillas. Permite que ambas partes den un paso atrás, ordenen sus pensamientos y reflexionen sobre sus sentimientos. Esta pausa te permite refrescarte emocionalmente, fomentando una comunicación más constructiva cuando se reanuda la conversación.

El silencio también puede ser una herramienta poderosa para la autorreflexión y la introspección. Tomarse el tiempo para estar en silencio y reflexionar sobre nuestros pensamientos y emociones puede conducir al crecimiento personal. Esto, a su vez, contribuye a interacciones más fructíferas dentro de las relaciones. Nos permite comprender mejor nuestras necesidades, deseos y desencadenantes, lo que conduce a una comunicación más efectiva con nuestros socios.

En una relación, las palabras no dichas y los gestos silenciosos a menudo contienen el amor más profundo. Esas expresiones susurradas en el suave lenguaje del silencio pueden hacer que los corazones se eleven de una manera que ninguna gran proclamación podría hacerlo.

La intimidad emocional es la piedra angular de las relaciones sólidas y saludables. Se trata de compartir nuestros pensamientos, sentimientos y vulnerabilidades más profundos con otra persona. En este contexto, el silencio puede ser un vehículo para una conexión emocional profunda. Cuando las palabras se quedan cortas, los momentos de silencio permiten a las parejas transmitir su amor, apoyo y comprensión de forma no verbal. Una caricia reconfortante, una mirada compartida o simplemente estar presente en silencio pueden comunicar cuidado y afecto de una manera que las palabras a menudo no pueden.

El silencio también promueve una sensación de seguridad en las relaciones. Saber que puedes sentarte en silencio con alguien sin sentir la necesidad de llenar el vacío con palabras significa un fuerte vínculo. Este silencio puede ser un santuario donde las personas pueden encontrar consuelo y tranquilidad en la presencia de los demás.

El silencio en las relaciones no es una ausencia de comunicación, sino una forma de comunicación. Es una herramienta para comprender, resolver conflictos y nutrir la intimidad emocional. En un mundo abrumado por el ruido, a menudo se subestima el poder del silencio. Sin embargo, no se puede negar su papel en la creación de relaciones más sólidas, más profundas y duraderas. Al abrazar el silencio como un aspecto esencial de nuestras interacciones, podemos enriquecer nuestras conexiones, fomentando el amor, la confianza y la comprensión. Visita nuestra pagina de Vibradores al por mayor y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!