Tener una vagina seca tiene muchas más implicaciones no deseadas de las que la mayoría de las mujeres son conscientes, pero es un problema del que con demasiada frecuencia no queremos hablar.
Estuve en mi cooperativa local la semana pasada dando muestras de lubricación y me sorprendió la cantidad de mujeres que simplemente no querían hablar sobre sus vaginas secas. De acuerdo, tal vez no sorprendido, exactamente. Después de todo, estaba tratando de hablar con ellos al respecto en un lugar público … en el pasillo con los lubricantes. (Y sí, esto era totalmente legítimo. No solo estaba abordando a las mujeres desprevenidas).
Muchas mujeres piensan que si actualmente no están teniendo relaciones sexuales con una pareja, la sequedad vaginal no importa.
¡Pero lo hace!
La sequedad vaginal trae factores de riesgo para infecciones secundarias como levaduras o infecciones bacterianas. El moco hermoso tiene la capacidad de deslizar la infección directamente fuera de muchos orificios en el cuerpo, mantenerse seco significa perder nuestros superpoderes antibióticos naturales.
Y los síntomas de sequedad vaginal en sí mismos pueden significar algunas molestias y angustia graves, como piel agrietada, llagas e incluso sangrado.
Luego está el precio emocional que pagamos por una vagina seca. El dolor durante el sexo no es divertido, y si eres demasiado tímido para hablar sobre lo que está sucediendo con tu pareja, tu proveedor de atención médica o incluso un buen amigo, es probable que te encuentres sufriendo en silencio.
Algunos de nosotros elegimos decirnos a nosotros mismos que el sexo no es tan importante para nosotros de todos modos como una forma de evitar tener estas conversaciones incómodas, pero ¿quién realmente quiere creer que el sexo ya no es una opción, especialmente si es tu cuerpo el que crees que tomó esa decisión sin consultarte?
Entonces, ¿qué puedes hacer para navegar por este peligroso camino?
Aquí hay maneras de devolver la vida al desierto conocido como su vagina demasiado seca:
1. Toma tu EFA
Es decir, sus ácidos grasos esenciales, especialmente los omega 3. Estos aceites son los de aceites de pescado, linaza, semillas de chía y nueces.
Además de ser beneficioso para el corazón y, en general, reducir la inflamación en el cuerpo, los omega 3 ayudan a mantener a raya la sequedad vaginal.
Otro Omega que se encuentra particularmente bueno para el tejido vaginal resulta ser Sea Buckthorn, que cubre la categoría Omega 7. No subestime el beneficio de tener algo de grasa buena en su dieta.
2. Evite jabones, detergentes para la ropa, lociones, perfumes o duchas vaginales
Este es bastante autoexplicativo. ¡Estas cosas te secan! Realmente.
3. Use lubricantes a base de agua
Hay muchos buenos por ahí. Encuentra uno que sea bueno para ti.
Mi favorito, desde que lo creé es Yoni’s Bliss. No solo es a base de agua, con aloe calmante, sino que también agrega un elemento homeopático. Elegí remedios homeopáticos para abordar tanto el equilibrio del tejido acuoso como cualquier sensibilidad que pudiera estar presente.
4. Hable con su médico
Tal vez una crema vaginal de estrógeno puede ser útil o usted. Mire su historial de salud y evalúe los riesgos. Visita nuestra pagina de Online sexshop y ver nuestros productos calientes.
5. Insiste en los juegos previos
Cualquier otra cosa no es una opción. Una vez más, ¡de verdad!
Tu cuerpo —y tu mente— merecen una tierna atención amorosa. ¡Consigue algunos!
Escúchame. Tener relaciones sexuales regularmente a lo largo del tiempo puede aumentar su propia lubricación natural. (Mientras tanto, use lubricante).
7. Habla con tu vagina
OK, este puede parecer exagerado para ti, ¡pero tu vagina ha hecho algunas cosas bastante notables en tu nombre! La gratitud recorre un largo camino, y tal vez incluso te cuente otros secretos. Secretos que podrían animarte de maneras que nunca imaginaste.
Sobre todo es peligroso no hablar de lo que está pasando con nuestras vaginas.
¡Así que mi sugerencia es hacer!
Habla. Lea, vaya a su médico. Prueba algo diferente.
¡Todos merecemos ser jugosos! Y todos merecemos satisfacción.