1. Respeta tu necesidad de placer
Muchos clientes me dicen que piensan en el sexo regularmente, pero que no se permiten participar en fantasías.
Tu cuerpo tiene ritmos sexuales naturales, y te comunicará lo que quiere. Tu trabajo es escucharlo. Por supuesto, no tienes que disfrutar de todas las fantasías que aparecen en tu cerebro, pero toma nota de cuándo estás teniendo fantasías y, en lugar de alejar esos pensamientos, permítete entretenerlos un poco más.
Nadie lo sabrá y te beneficiarás de mantener tu conexión con la necesidad de placer sexual de tu cuerpo.
2. Encuentra placer en las actividades cotidianas
Cuando estamos estresados y viviendo en nuestra cabeza, nos olvidamos de usar todos nuestros sentidos, que son cruciales para aprovechar nuestra sexualidad. Es por eso que animo a mis clientes a desarrollar la atención plena a medida que se mueven por el mundo.
Esto puede comenzar con el simple acto de invocar todos sus sentidos mientras disfruta de su taza de café o té a primera hora de la mañana. Cree tiempo para escuchar el sonido del agua hirviendo o la cafetera preparándose, disfrute de la vista del líquido que se vierte en su taza, huela el aroma, sienta el calor de la taza en su mano y note el sabor.
Esta es una práctica clásica de atención plena que puede establecer el tono para su día y enraizarlo en su cuerpo.
3. Pon el sexo en el calendario
Esto puede sonar cursi, pero para algunas parejas, poner el sexo en el calendario es una gran táctica para reconstruir esa anticipación por el sexo que estaba allí al comienzo del cortejo.
Piénsalo de esta manera: cuando estabas saliendo, establecías un momento en el futuro para reunirte y tenías todo este tiempo antes de la cita para fantasear sobre cómo iría la noche.
Esa anticipación es parte de la razón por la cual el sexo es tan caliente al comienzo de las relaciones, por lo que volver a construirlo es un cambio de juego cuando las parejas necesitan recargar su vida sexual.
Las personas solteras o las personas dentro de una pareja también pueden beneficiarse del calendario en el sexo en solitario. A menudo recomiendo que las personas ocupadas pongan la masturbación en sus calendarios. Piense en ello como parte de su rutina de bienestar o cuidado personal.
Una práctica regular de masturbación puede ayudarlo a mantener una cantidad saludable de deseo sexual y al mismo tiempo reducir el estrés. Por estas razones, tu conexión sexual contigo mismo merece un lugar en tu calendario. Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros productos calientes.
Si sientes que podrías necesitar ayuda para implementar prácticas para volver a conectarte con tu ser sexual, considera trabajar con un entrenador de sexo y citas como yo.