Cuando tienes una creencia limitante, como «todos los hombres quieren mujeres más jóvenes», inconscientemente reúnes evidencia falsa para apoyar esa creencia. Se siente verdadero para ti, por lo que tu cerebro busca evidencia para demostrar que tienes razón. Claro, encontrarás muchos hombres mayores que solo salen con mujeres más jóvenes. ¿Pero TODOS los hombres mayores? Eso no es cierto, ¿verdad?
Parece real, porque eso es todo lo que se puede ver. ¿Sabes cómo cuando estás comprando un auto nuevo, y nunca antes te has fijado en esa marca, pero ahora la ves en todas partes? Se llama Fenómeno Baader-Meinhof, y funciona de la misma manera con las creencias limitantes. Nuestros cerebros se enfocan en aquello en lo que lo entrenamos para que se enfoque.
Estas creencias te mantendrán en ese ciclo de miedo. Y podrían evitar que te des cuenta de tu pareja cuando está justo frente a ti. ¿Qué puedes hacer con esas creencias limitantes?
Aquí hay cinco maneras de romper esas creencias para que puedas abrir tu corazón al amor:
- Reconozca sus creencias limitantes y sepa que se derivan de sus experiencias pasadas.
Haz una lista de tus creencias limitantes. Solo crees que estas cosas son ciertas debido a lo que sucedió en el pasado. Tuviste una experiencia y la interpretaste para que tuviera sentido para ti. Estas creencias pueden cambiar cuando se ven a través de una lente diferente. - Recuérdate a ti mismo que el pasado no es el presente ni el futuro.
Lo que sucedió en el pasado no determina lo que sucederá ahora o en el futuro. En lugar de convertir tus creencias en hechos, considéralas como una experiencia de enseñanza que te ayudará a saber qué evitar ahora y en el futuro. No eres la misma persona que eras cuando se formó la creencia. Puedes tomar mejores decisiones ahora y evitar repetir los comportamientos que te llevaron a esas creencias. - Desafía todas las creencias limitantes.
Cuando pienses en un pensamiento desalentador, como «las citas en línea no funcionan», desafíalo. Piensa en tres razones por las que esos pensamientos no son hechos.
Si miras a tu alrededor, encontrarás muchas parejas que se conocieron en línea. La gente encuentra el amor en línea todo el día, todos los días. Puede que no haya funcionado para usted, pero puede funcionar con la orientación adecuada.
- Deja ir los pensamientos sobre el pasado.
Cuando surjan pensamientos y sentimientos sobre cualquiera de tus creencias, no te aferres a ellos. Reconoce que tu mente te está llevando de vuelta al pasado y quiere arrastrarte a través de un ciclo de dolor y tristeza.
El simple hecho de notar y reconocer que tu mente quiere llevarte de vuelta al pasado te ayudará a volver al centro. Mira esos pensamientos pasar como nubes en el cielo.
- Adapta una nueva lista de creencias verdaderas.
Aquello en lo que te enfocas tiende a aparecer en tu vida. Para cambiar tus creencias limitantes, busca lo que es cierto en su lugar, como cambiar «las citas en línea no funcionan» a «las citas en línea funcionan con la orientación adecuada».
Si te mantienes enfocado en los hechos frente a los miedos, estarás en un lugar mucho mejor para invitar al romance a tu vida. Visita nuestra pagina de Sex shop mayorista y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!
