Nadie quiere ser considerado mediocre en la cama. Pero cuando se trata de los componentes imprescindibles para un buen sexo, lo que los hombres piensan que las mujeres quieren en la cama y lo que las mujeres realmente quieren en la cama son en realidad muy diferentes.
Para empezar, cada mujer tiene sus propias preferencias personales sobre lo que le gusta en la cama y lo que preferiría omitir. Aunque hablar de sexo puede no parecer tan sexy, es un componente clave de lo que hace que el sexo sea mejor para ella.
¿Quieres aprender a complacer a una mujer en la cama? Aquí hay algunos consejos clave que debe tener en cuenta para tener un mejor sexo con su pareja femenina.
Nota: Estos consejos están escritos para personas que tienen relaciones sexuales con mujeres y/o personas con vagina, pero muchos son aplicables a todos los géneros.
- Pedir consentimiento
Ya sea que sea la primera vez que tienes relaciones sexuales con tu pareja o la número 50, el consentimiento entusiasta es una necesidad absoluta para cualquier encuentro sexual. El sexo es un acto increíblemente íntimo, que se basa en la confianza y el respeto.
Así que, en primer lugar, asegúrate de que lo que sea que estés haciendo sea algo con lo que ella esté totalmente de acuerdo. La Dra. Jenni Skyler, terapeuta sexual de AdamEve.com certificada por LMFT y AASECT, dice que pedir consentimiento puede ser sexy si lo haces bien.
Skyler sugiere decir cosas como:
—¿Te gusta esto?
– ¿Quieres un tipo o un toque diferente o otro lugar?
– ¿Quieres hacer una pausa e ir más despacio?
‘¿Necesitas un descanso?'»
También sugiere que prestes atención a cómo responde su cuerpo a lo largo de la experiencia.
Lo que dicen las mujeres: «Antes de conocer a mi novio actual, estaba acostumbrada a que el sexo fuera algo con lo que simplemente me dejaba», dice Ilya, de 25 años. «Lo que hace que el sexo con mi pareja actual sea mucho mejor es la forma en que constantemente pide no solo consentimiento, sino también retroalimentación. Nunca me sentí cómoda hablando de lo que se sentía bien hasta que él vino y finalmente me preguntó».
- Comunícate con tu pareja
Obtener un consentimiento claro y entusiasta es solo el primer paso hacia un mejor sexo para tu pareja. Comunicarse antes, durante y después del sexo ayuda a establecer expectativas, le permite pivotar durante el acto con retroalimentación en tiempo real y le permite hablar sobre lo que salió bien y lo que a cada uno le gustaría hacer más la próxima vez.
«Hablar puede ser difícil, pero las consultas simples, como: ‘¿Te estás divirtiendo?’ o ‘¿Necesitas algo diferente?’ pueden ser realmente útiles», dice Skyler.
Pruebe esto en casa: Si tu pareja tiende a ser más reservada cuando se trata de hablar de sexo, iniciar una conversación con comentarios positivos puede ayudar a romper el hielo y hacer que la conversación fluya más fácilmente. La próxima vez que los dos salgan en un entorno neutral, menciona algo que te parezca realmente sexy de ella o algo que haya hecho en la cama que te haya vuelto loco. Luego, pregúntale si hay algo que le gustaría que hicieras más o menos la próxima vez que tengan intimidad.
- No conviertas el orgasmo como objetivo
Menos del 20% de las mujeres llegan al orgasmo solo con la penetración. Esto no significa que las mujeres no disfruten del sexo con penetración, sino todo lo contrario. Pero si estás midiendo el éxito en función de si puedes o no hacer que tu pareja llegue al orgasmo con el sexo clásico P-in-V, te estás preparando para fracasar.
Habla con tu pareja sobre cómo alcanza el orgasmo. Conozca cómo le gusta excitarse y vea qué puede hacer para incorporar la estimulación adicional del clítoris en su rutina sexual para que esto suceda.
Lo que dicen las mujeres: «Durante mucho tiempo pensé que debía haber algo mal conmigo porque nunca llegaría al orgasmo durante el sexo, aunque no tenía problemas para excitarme con un juguete por mi cuenta», dice Amber, de 28 años. «Después de un tiempo, finalmente le confié a mi ahora prometido sobre esto. Me sorprendió cuando me dijo: ‘¿Por qué no lo usas la próxima vez que tengamos sexo?’ Terminó siendo excitante para él verme bajarme. Compramos un anillo vibrador que ahora usamos durante el sexo».
- Genera confianza fuera del dormitorio
«Piensa en la intimidad emocional como el combustible para la intimidad sexual», dice Skyler.
Cuanto más confianza generes en tu relación con tu pareja, más conectado te sentirás durante el acto real. Por ejemplo, comprender las inseguridades de tu pareja sobre su cuerpo y compartir las tuyas puede ayudarte a acercarte e informar cómo abordas ciertas posiciones.
Pruebe esto en casa: La confianza en una relación se construye lentamente con el tiempo. Un ejercicio fácil que se puede hacer para generar confianza en cualquier momento de su relación es reservar tiempo para hacer contacto visual prolongado con su pareja. Las investigaciones demuestran que el contacto visual prolongado aumenta los sentimientos románticos, así como la confianza. Hacer esto durante un minuto cada día puede ser de gran ayuda para aumentar la confianza y la intimidad, y estos beneficios se traducirán en el dormitorio.
- Incorpora juguetes y lubricante
«No tengas miedo de los juguetes o el lubricante, pueden ser tus mejores amigos en situaciones en las que es necesario cultivar más excitación», dice Skyler.
No hay que avergonzarse de añadir algo a la rutina de tu dormitorio si va a mejorar en gran medida la experiencia tanto para ti como para tu pareja. El uso de lubricante quita la presión de tu pareja para que se moje rápida y lo suficiente como para que tanto ella como tú disfruten del coito, y agregar un juguete es una manera fácil de aumentar la estimulación del clítoris. Visita nuestra pagina de Satisfyer y ver nuestros nuevos productos hot que te sorprenderán!
Pruebe esto en casa: Si no estás seguro de por dónde empezar, prueba con un simple lubricante a base de agua que sea apto para condones y que se pueda usar con juguetes sexuales. Para una estimulación adicional, considere comenzar con algo pequeño, con un vibrador fácil de maniobrar.