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Cómo el vino tinto y el queso reducen su presión arterial

No hace mucho tiempo solía asistir a exposiciones de arte en Sydney, Australia. No, no soy un artista, sino una persona que vivió en las partes «más modernas» de la ciudad. Fue una buena manera de pasar un sábado por la tarde, explorando nuevas pinturas de artistas locales prometedores.

La mayoría de las veces ofrecían a los invitados pequeñas porciones de varios quesos junto con una selección de vinos a precios moderados. Lo pasé muy bien, ¡pero no sabía que lo que estaba haciendo también me estaba dando un bono de impulso de salud! Verás, el vino y el queso son el dúo dinámico de Batman & Robin para bajar la presión arterial.

¿Cuándo fue la última vez que tuviste una fiesta de vino y queso? No necesitas ser un artista para disfrutar de uno; es una excelente manera de entretener a los invitados y una buena excusa para reunirse. También es una buena manera de evitar la presión arterial alta. Las fiestas de queso y vino también son excelentes para reuniones más grandes. Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, puedes visitar nuestra pagina de potenciador masculino y acuerdate de decirles a tus amigos o familiares sobre nuestra tienda.

Puedes hacerlo muy divertido haciendo que cada invitado traiga una botella de vino y un queso exótico. Es una excelente manera de probar nuevos vinos y quesos … y una manera perfecta de conocer mejor a tus amigos con vino y conversación que fluyen libremente. Qué mejor manera de relajarse y descansar … tanto usted como sus arterias. El vino es bueno para bajar la presión arterial … y también lo es el queso. Pero no cualquier vino viejo, hazlo tinto. Sigue leyendo para descubrir por qué. ~ Un vaso o dos de rojo ~ El flavonol llamado resveratol es un antioxidante protector.

Los radicales libres son agentes que afectan las reacciones químicas en el cuerpo; pueden causar daño celular que resulta en cáncer y otros problemas como la presión arterial alta. El resveratol como antioxidante protector protege las arterias contra el daño causado por los radicales libres y también ayuda a prevenir el endurecimiento de las arterias. El flavonol también le beneficia de otra manera importante.

La aglomeración de plaquetas sanguíneas causa coagulación de la sangre y trombosis, ¡no es algo con lo que desee lidiar, ya que ambos pueden ser problemas graves mortales! El flavonol es activo para evitar que las plaquetas se agrupen; un vaso de vino tinto ayuda a su cuerpo a prevenir estos problemas desagradables al mantener su sangre fluyendo suavemente a través de sus arterias.

Y algunas buenas noticias más… Estudios recientes han demostrado que beber vino tinto también ayuda a mejorar el funcionamiento de los revestimientos de las arterias. Cuando los revestimientos de las arterias funcionan correctamente, se dilatan libremente, lo que reduce la presión arterial.

La única pregunta es ¿cuánto del rojo bueno es demasiado? Nadie te está sugiriendo que salgas y compres una caja de rojo para consumir inmediatamente, pero un vaso o dos al día es ideal para la mayoría de las personas … este es el consumo perfecto para mantener su corazón y arterias jóvenes, y mantener su presión arterial en niveles saludables.

¿Qué vino tinto es el mejor? Las variedades más oscuras son las mejores, ya que son más altas en el flavonoide protector del resveratrol. En lo que respecta al vino blanco, realmente no deberías molestarte … tiene mucho menos beneficio que el poderoso rojo. ~ Un trozo de queso ~ Cuando pensamos en el queso tendemos a pensar en la cantidad de grasa que contiene, y aunque el queso tiene más que suficiente grasa saturada, un poco es realmente bueno para usted.

La clave es, por supuesto, la moderación. Al igual que el vino tinto, si no te excedes, puede ser saludable. Demasiado y sus niveles de colesterol pueden aumentar. Cuando se está haciendo queso y la leche está fermentando… los péptidos se liberan de las proteínas de la leche. Los péptidos, que están relacionados con las proteínas y los aminoácidos, ayudan a controlar la presión arterial al impedir las enzimas que convierten la angiotensina.

La angiotensina se compone de cualquiera de las tres hormonas polipeptídicas, una de las cuales es un potente vasoconstrictor (algo que contrae un vaso sanguíneo). Cuando la proteína angiotensina se convierte en angiotensina II, constriñe las arterias y aumenta la retención de agua y sodio. Todo este proceso tiene un efecto bastante adverso en su presión arterial: ¡lo bombea hacia arriba! Puede detener la reacción que fuerza su presión arterial hacia arriba tomando los otros péptidos, los que se encuentran en los productos lácteos fermentados como el queso.

Comer una pequeña cuña de queso bloquea la enzima que crea la angiotensina II, ayuda a las arterias a mantenerse relajadas y, por lo tanto, mantiene la presión arterial baja. ~ Tómalo con calma con un buen vaso de Shiraz y una rebanada de Gruyere ~ Haber estado en la muela todo el día … cuando la tensión acumulada durante el día ha aumentado su presión arterial … por qué no disfrutar de unos buenos quesos con una copa de vino tinto oscuro.

Relaja tu mente, relaja tu cuerpo, relaja tus arterias… hacer que su presión arterial vuelva a un nivel normal. ¡Será muy apreciado por su corazón!